失眠背後的兩個診斷角度:第一,患者難以進入睡眠狀態。第二,患者雖有睡眠機會但卻經常出現睡眠困難的情況。 如果一 ...全文
根據香港一項研究,約有13.3%香港成年人在過去一年中有患上情緒病的經歷,其中以焦慮和抑鬱症狀最為常見。此外有 ...全文
相信大家有不少親戚朋友談及移民的話題,近年移民潮加劇,許多人身邊都有親友們離港。 面對子女移民可能會出現各種情 ...全文
面對波譎雲詭的世界,人隨時會遇到不同難關及挑戰,抗逆力高的人就能有效處理壓力,解決生活中面對的困難,可盡快從逆 ...全文
認知扭曲,這種由個人思考過程中的過濾或偏見產生之非理性思維模式,會導致痛苦和焦慮加劇。這種思維模式受到多種因素 ...全文