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疫情下長者護理之法

新型冠狀病毒在香港肆虐足足3個月有多!資料顯示長者或長期病患者似乎較易中招。早前的兩個死亡個案中,一為糖尿病病 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年鄭小慧2020年03月05日

別問我是誰

年近歲晚,我們傳統上會有很多飯敍,對於患有腦退化症的長者來說,面對似熟非熟又記不起親戚的名字時,他們內心會感到 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年鄭小慧護士長2019年01月10日

膽固醇是萬惡嗎?

現代人聞膽固醇色變,視之為冠心病、中風及死亡的幕後黑手。一般人以為只要減少進食含膽固醇的食物便可降低體內的膽固 ...全文

今日信報副刊文化身心安康鄭小慧護士長2018年09月27日

增肌力抗衰老

肌肉退化只會出現在長者身上?對身體會造成影響嗎?我們不容忽視導致肌肉退化或缺少的原因和預防方法: 1.年齡增長 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年鄭小慧護士長2018年03月15日

入五登六大行動

隨着科技發達和醫療進步,香港人愈來愈長壽,退下來的日子可長達二三十年。「入五登六」是指50至60歲,是快要步入 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年鄭小慧護士長2018年03月01日

男士防衰老

女人怕老,男人也一樣。歲月會讓男人的容貌、體能和健康受影響,一些衰老症狀如容易疲倦、注意力不集中、失眠焦慮、性 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年鄭小慧護士長2017年08月24日

身心抗衰老

根據美國疾病控制中心(CDC)指出,有50%的疾病與我們的生活模式有很大關係,這表明改變我們的生活方式與疾病預 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年鄭小慧護士長2017年06月01日

護膚養顏妙法

人皆愛美,誰不想保持一張童顏,過了一定年齡仍被稱為「美魔女」、「美魔男」呢? 隨着年齡的增長,人體的機能逐漸衰 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年鄭小慧護士長2016年04月14日

預防血管衰老

人體的血管隨着年齡增加會逐漸喪失其原有機能,而血液中過多的膽固醇,亦是使動脈硬化及血管老化的主因之一。2010 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年鄭小慧護士長2016年01月21日

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