《王者對決2》拳賽圓滿結束,曹星如(Rex)在壓軸一場賽事中面對日本拳手向井寬史,最終「神奇小子」花了8個回合 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2017年03月21日
現代人生活繁忙,一般都沒有時間做運動。很多人練習瑜伽的原因,除了抱着嘗新鮮和好奇心之外,還希望藉着練習瑜伽強化 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2017年03月07日
渣打馬拉松2017剛剛結束,今年報名參加的總人數超過7萬人。要完成一個馬拉松的賽事絕不容易,而香港的渣打馬拉松 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2017年02月21日
近日天氣涼快,最適合行山遠足及長跑。上次提到行山裝備要點,今次會講述膝痛成因、膝痛預防及處理方法。 逾半行山人 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2017年02月07日
年近歲晚,很多人都會在這些節日布置及粉飾家居,等待親朋戚友來拜年,但平日少做家務的人,是大掃除時受傷的高危一族 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2017年01月26日
行山有益身心,想得到一趟美滿的行山旅程,就必須留意行山裝備是否符合規格,及有否做適當的熱身運動。 (1)行山鞋 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2017年01月10日
香港人長時期在寫字樓工作,每天都用上三分一或以上時間坐在辦公桌及電腦前工作,桌上擺滿工作所需的工具、儀器及文件 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年12月20日
腰部疼痛、小腿疲勞、麻痹是不少都市人的通病,然而許多人均以為是工作忙碌引致, 其實這可能是坐骨神經痛所發出的警 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年12月06日
不少高爾夫球員因手肘外側痛而尋求治療,當醫生告訴他們是患上網球肘(tennis elbow)時,他們會滿帶懷疑 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年11月15日
跑步膝在醫學上的名稱叫做膝股關節綜合症(patellofemoral syndrome),由於這種運動傷害好發 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝醫生2016年11月01日
所謂寒背,其實就是上背部向後成半圓形突出,從側面可以見到他的胸椎向後凸,頭部和兩肩向前傾。大家聽到「寒背」,就 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝醫生2016年10月18日
媽媽手是指拇指背外側兩條肌腱因受傷或勞損引起的炎症。若在日常生活或工作上需要拇指長時間重複動作或持續用力的話, ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝醫生2016年10月04日
前十字韌帶受傷是常見的運動創傷之一,任何年齡的人皆有機會患上。此症常見於運動員,尤其參與需要急速起跑、急停及軸 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年09月20日
都市人飽受頭痛困擾。民間有不同的解痛方法:止痛藥、瑜伽、浸溫泉等,究竟要如何醫治呢?根據研究統計數字顯示,約有 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年09月06日
學生要背着沉重的書包上學,若書包的設計承托力及保護性不足,會影響學童脊骨的成長,出現寒背及脊柱側彎等現象,甚至 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年08月23日
Pokémon GO吸引大批市民下載去玩,但長時間玩此類手機遊戲可增肌肉及關節勞損,致頸梗膊痛、手指關節痛或腳 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年08月09日
當長者步行稍長時,膝蓋間中會感覺疼痛、無力及麻痹。這未必跟膝蓋有關係,要查清痛楚根源才能對症治療。而椎管狹窄症 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年07月26日
常坐在辦公室工作,缺少運動,若加上姿態不正確,便很容易腰背痛。而且近年患者更有年輕化趨勢,最年輕只有十多歲,主 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年07月12日
每逢夏天因跳水受傷個案屢見不鮮,弄傷腰頸椎市民較平日多一倍。跳水衝力不容忽視,若從10米高的跳水板下水,水的衝 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年06月28日
今期教孕婦保持正確姿勢,產前運動有助伸展及鍛煉軀幹核心肌肉,預防和減少背痛。 要減少疼痛,孕婦必須保持正確姿勢 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年06月14日