對於大多數香港成年人來說,失眠都不會是完全陌生的經驗。去年香港中文大學就市民的睡眠質素進行調查,發現每10個香 ...全文
有試過為自己定立一些目標嗎?例如健身減肥、增加收入、減少流連社交媒體的時間等等。不論目標大小,大部分人都只能夠 ...全文
隨着年紀老化,認知障礙及阿茲海默症(腦退化)成為當前一個重大的健康問題。 阿茲海默症的其中一個主要特徵就是大腦 ...全文
大腦是人類身體的總指揮,消耗身體總能量四分一,腦神經細胞同時產生大量新陳代謝物,這些無用甚或帶毒性的物質透過緩 ...全文