在香港,大腸癌是致命癌症中排第二位。致癌原因與飲食習慣有密切關係,包括少吃低纖維、多吃紅肉及所有加工肉類等食物 ...全文
今日信報副刊文化食得有營曾欣欣2015年08月24日
運動後消耗不少能量,吃點小食補充是最理想不過。這樣可以補充運動時流失的糖分, 亦能幫助修補肌肉組織損耗。對於耐 ...全文
今日信報副刊文化食得有營曾欣欣2015年08月10日
我大愛果仁!它的高蛋白高纖維能助瘦身;既含豐富奧米加3,又可降膽固醇及補腦, 是真正超級食物,所以在我第一本書 ...全文
今日信報副刊文化食得有營曾欣欣2015年07月27日
大眾已經意識到,經高溫油處理過的食品,會影響身體健康。首先,食物經過油炸後, 卡路里會倍增。再者,一提起煎炸食 ...全文
今日信報副刊文化食得有營曾欣欣2015年05月18日