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早餐要吃得好?

民間流傳一句話:「早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。」這句話成為許多人的健康養生法則,可是這並不一定符合醫理 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年07月06日

斷食能治百病?

現在愈來愈多人知道,少吃、斷食的好處,不少人習慣定期斷食,不吃一餐、不吃一天、幾天,成為了健康生活的常態,究竟 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年05月25日

夏季怎樣養生?

夏季生活有什麼注意事項?不妨看看中醫經典《黃帝內經》的提醒。過了立夏(每年的5月5至6日),就是夏季開始來到了 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年04月27日

春季容易瘙癢?

春季很多人出現皮膚瘙癢,或者風疹、濕疹容易復發。春季亦是容易出現感冒、流感的季節,有些地區春季也容易出現花粉症 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年03月30日

春季宜吃什麼?

春季生活有什麼注意事項?不妨看看中醫經典《黃帝內經》的提醒。冬去春來,正是去舊迎新的季節,這在《內經》稱之為「 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年03月02日

醫者分三等?

醫者水平有高低,《黃帝內經》將醫生分成不同等級,比較其水平的特點。其中常分成三級,直接用療效去說明三者的能力: ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年01月26日

中醫看身心靈?

中醫怎麼看「身心靈健康」?中醫是重視身心靈合一的醫學,「身心靈」是近年流行的說法,過去多說成「身心」或者「心靈 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年12月29日

你有肝鬱嗎?

很多人聽說過中醫的「肝鬱」,即是「肝氣鬱結」的簡稱,覺得這是情緒鬱結的代名詞,你覺得自己有情緒鬱結嗎?其實,大 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年12月01日

給廿一世紀少年朱偉聰補祝生日

... timcheung1019842 2017年11月12日 3:51 上午 - 信報財經新聞 hkej.com9 hrs · 【如何克服人生恐懼?(李宇銘博 ...全文

信報論壇timcheung10198422017年11月12日 12:00 上午  193 篇回應

如何克服人生恐懼?

恐懼是人類皆要面對的深層情緒,以下介紹3種從中醫角度克服恐懼的方法: 1.以思勝恐 中醫有五行相剋的情志療法, ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年11月03日

消除負面情緒?

人生在世,面對各種問題,內心總是容易產生負面情緒,怨恨、憤怒、悲傷、痛苦、憂慮……當這些情緒生起來的時候,怎樣 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年10月09日

秋季要防濕?

秋季時節,人們都覺得天氣乾燥,需要更多滋潤,可是在《黃帝內經》之中,卻反而提醒我們要避免秋天感受濕氣,究竟為什 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年09月29日

你覺得燥嗎?

很多人覺得自己「很燥」,尤其是秋天的時候,乾燥的感覺特別明顯,乾燥可以是局部的乾燥,常見口乾、咽喉乾、嘴唇乾、 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年09月01日

夏季要熱一點?

夏季天時暑熱,要避免中暑是一般的常識。可是,所謂過猶不及,如果夏天只是避免過熱,經常在清涼的地方生活,對健康也 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年08月04日

夏季容易受寒?

很多人也明白到,夏季比冬季更容易受寒!一般人覺得夏季天熱,應該容易得熱病,因此宜多吃消暑的食物避免中暑。這當然 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年07月07日

濕重吃什麼好?

很多人覺得自己濕氣重,感覺疲倦沉重、周身痠痛、消化不良、大便黏滯、濕疹水腫等等,經常問醫師:吃什麼可以祛濕? ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年06月09日

大笑能治百病?

有人說「大笑能治百病」,《聖經》也說「喜樂的心乃是良藥」,笑為何能治百病?從中醫的角度看,也十分支持這一養生方 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年04月28日

堅定不移支持曾俊華1号,多謝你一票,全香港 中國謝你

...  中醫界:李宇銘、關家倫 醫學界 : 何柏良、蔡堅、梁家騮、蕭旭亮、董光達、侯佳禎、王翔、 ...全文

信報論壇timcheung10198422017年03月23日 12:00 上午  20 篇回應

胡國興行政長官選舉網上捐款

... timcheung1019842 2017年02月24日 1:44 上午 - ... ,中醫界選委關家倫及李宇銘決定提名曾俊華,認為他願意接納各方意見。曾俊華與法律界選委會面後,選委陳景生指,30 ...全文

信報論壇timcheung10198422017年02月24日 12:00 上午  40 篇回應

靜坐能治百病?

能治百病的方法有很多,靜坐是其中最值得推薦的方法之一。為什麼靜坐能治百病?這要從中醫對疾病的基本認識說起。中醫 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年02月24日

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