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苦瓜清熱防癌

夏天炎熱,常使人口感無味,煩躁不安,故夏季養生不僅要祛濕,還要吃「苦」,苦瓜既能清熱瀉火,也可降血糖、防癌、消 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2015年08月18日

西瓜消暑養生

筆者翻看清宮醫案發現,於光緒三十四年九月初七, 禦醫張仲元、李德源、戴家瑜請得慈禧脈息左關弦緩,右寸關滑而近躁 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2015年08月04日

慈禧與西瓜

西瓜,原產非洲南部,4000多年前,古埃及就有了人工栽培,後經「絲綢之路」傳入中國,由此可見,西瓜的歷史悠久。 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2015年07月21日

長壽之秘——硒

有關「世界長壽之鄉」巴馬的長壽原因,本欄前幾期已精述。其實,除巴馬外,廣西還有18個縣市被授予「中國長壽之鄉」 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2015年06月30日

巴馬長壽飲食

據史載,1898年,光緒皇帝聞知廣西巴馬有一位名叫鄧誠才的長壽老人,便命廣西提督馮子材為其題贈「惟仁者壽」的牌 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2015年06月23日

端午「洗百病」

端午節(今年是西曆6月20日),又稱端陽節、艾節等, 「艾節」顧名思義,即民間自古在端午節,有插艾葉、掛菖蒲、 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2015年06月16日

負離子延壽

巴馬瑤族自治縣位於廣西,在1991年1月11日,國際自然醫學會宣布巴馬為繼前蘇聯高加索、巴基斯坦罕薩、厄瓜多爾 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2015年06月09日

晨起自測 「濕重」法

夏季雨水增多,空氣中濕氣大增,因而夏季是一年中濕氣最盛的季節。濕,屬中醫學裏,過多侵入人體後致病的「風、寒、暑 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2015年05月26日

「瑤浴」與孔明

「瑤浴」袪風除濕,最早可以追溯到三國時期。相傳建興三年,孟獲大兵犯境,諸葛亮親率大軍討伐。由於南方潮濕多雨,很 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2015年05月19日

瑤族長壽之秘

1991年,廣西巴馬瑤族自治縣,被國際自然醫學會評為「世界長壽之鄉」。2006年3月8日,在聯合國總部召開的「 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2015年05月12日

黑蒜功效神奇

近年,黑蒜養生在日、韓、東南亞等地甚為流行,並盛傳有神奇的保健作用,故傳入本港後,黑蒜也迅速在本港颳起了一陣「 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2015年05月05日

大蒜——助「降血壓血脂」

夏季將至,據《本草綱目》載︰「夏日食之(大蒜)解暑氣」,故讀者可適量多食大蒜(每天以二三瓣為限)。大蒜除了可以 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2015年04月28日

多吃大蒜可養生——選蒜四訣

大蒜作為調味品,一年四季均可食用,筆者有一個家傳的「醃糖蒜」,既美味,又不影響大蒜功效。本期詳述。 其實,早在 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2015年04月14日

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