很多人出差坐長途汽車、火車時，都喜歡在車上睡覺，睡覺的時候脖子就好像釣魚竿一樣，頭向前或是往兩邊搖，然後突然醒 ...全文
今日信報副刊文化痛症伍兆聰脊醫2017年12月06日
... 專業醫護人員主理，以痛症管理、關節保健、食療養生等為主題的養生保健項目，揉合當地的旅遊元素，讓年長病患團友外遊 ...全文
今日信報理財投資商情2017年12月02日
拉筋操是一種簡單有效的伸展活動，能提高運動表現、降低受傷機率及減少肌肉痠痛。透過某個身體部位的伸展，可拉長此一 ...全文
今日信報副刊文化痛症伍兆聰脊醫2017年11月22日
不時在街上或緩跑徑上看到市民以奇怪的姿勢行走，如誇張地張開雙腳行走、手臂像鐘擺垂在身體兩側搖搖擺擺等。究竟這些 ...全文
今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰2017年11月08日
倒退走，對健康有益？近年在緩跑徑中，不時見到有市民倒退走路，有指這樣對身體健康有益，「倒退走運動」在下肢復健訓 ...全文
今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰2017年10月25日
很多人士（特別是年輕人）將暖身運動視為「阻住地球轉」的沉悶過程，更可能埋怨會令正式運動時間被剝奪，但實際上，暖 ...全文
今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰2017年10月11日
「尺神經」是由上臂神經叢中段索構成，也就是由第八頸椎神經及第一胸椎神經滙集，經上臂到前臂，靠內側而沿着尺骨走向 ...全文
今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰2017年09月27日
... 、增加跌倒機會和提升痛症風險等。根據美國運動醫學學會指引，長者的運動指引跟一般成年人差不多，一星期至少2次鍛煉 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂日康2017年09月21日
