成立三方協作中醫教研中心旨在利用門診網絡平台，提升本地中醫在服務、教育和臨床研究三方面的水平。為配合特首提出的 ...全文
今日信報副刊文化中大醫論鍾志豪博士2019年02月15日
隨着全球暖化，冬季不冷，暖冬逐漸成為常態。雖然暖冬會令人感覺舒服，可是傳統中醫的觀點認為，這會容易導致春季的外 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2019年02月01日
一般冬季養生以避寒為主，可是當預防太過，也可以走向反面，如果冬季積聚太多熱氣，不單容易導致各種上火不適，例如心 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2019年01月04日
經常見到網上文章，強調人不可以吃冰冷食物，認為冰冷飲食導致百病叢生，筆者作為中醫師，不完全認同這種觀點。這一類 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年11月30日
現在有些人以為吃水果是寒涼生冷的，於是建議少吃甚至不吃水果。這種想法有違常識，水果是這麼重要的食物，少吃了怎能 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年11月02日
平常在家裏吃飯，通常習慣煮好之後「趁熱吃」，如果不熟、不暖的食物，就覺得這是「生冷」，感覺會不健康。這種想法之 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年10月05日
很多人想減肥吃少一點東西，卻總是欲罷不能；很多人明白健康飲食的方法，多菜少肉、不吃煎炸油膩和垃圾食品，可是很多 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年08月31日
不少人知道斷食、少吃有很多好處，可以瘦身減肥，也可以幫助身體修復，加快療癒疾病，更是長壽健康的養生法則。可是很 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年08月03日
民間流傳一句話：「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。」這句話成為許多人的健康養生法則，可是這並不一定符合醫理 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年07月06日
現在愈來愈多人知道，少吃、斷食的好處，不少人習慣定期斷食，不吃一餐、不吃一天、幾天，成為了健康生活的常態，究竟 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年05月25日
夏季生活有什麼注意事項？不妨看看中醫經典《黃帝內經》的提醒。過了立夏（每年的5月5至6日），就是夏季開始來到了 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年04月27日
春季很多人出現皮膚瘙癢，或者風疹、濕疹容易復發。春季亦是容易出現感冒、流感的季節，有些地區春季也容易出現花粉症 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年03月30日
春季生活有什麼注意事項？不妨看看中醫經典《黃帝內經》的提醒。冬去春來，正是去舊迎新的季節，這在《內經》稱之為「 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年03月02日
醫者水平有高低，《黃帝內經》將醫生分成不同等級，比較其水平的特點。其中常分成三級，直接用療效去說明三者的能力： ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年01月26日
中醫怎麼看「身心靈健康」？中醫是重視身心靈合一的醫學，「身心靈」是近年流行的說法，過去多說成「身心」或者「心靈 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年12月29日
很多人聽說過中醫的「肝鬱」，即是「肝氣鬱結」的簡稱，覺得這是情緒鬱結的代名詞，你覺得自己有情緒鬱結嗎？其實，大 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年12月01日
恐懼是人類皆要面對的深層情緒，以下介紹3種從中醫角度克服恐懼的方法： 1.以思勝恐 中醫有五行相剋的情志療法， ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年11月03日
人生在世，面對各種問題，內心總是容易產生負面情緒，怨恨、憤怒、悲傷、痛苦、憂慮……當這些情緒生起來的時候，怎樣 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年10月09日
秋季時節，人們都覺得天氣乾燥，需要更多滋潤，可是在《黃帝內經》之中，卻反而提醒我們要避免秋天感受濕氣，究竟為什 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年09月29日
很多人覺得自己「很燥」，尤其是秋天的時候，乾燥的感覺特別明顯，乾燥可以是局部的乾燥，常見口乾、咽喉乾、嘴唇乾、 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2017年09月01日
