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靜觀減壓 改善老中青身心健康

靜觀(Mindfulness),又稱正念,是有意識地、不加批評地、留心當下此刻而升起的覺察,藉以了解自己,培育 ...全文

今日信報副刊文化健康專題黃仰山教授 張德杏博士2018年01月16日

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