這可說是近年最熱的一個夏天了!疫情鬱悶加上天朗氣清,戶外活動大受歡迎,包括不少水上運動,例如滑水(wakebo ...全文
有肩痛、頸痛及長期頭痛的人士,不如摸一摸你的肩膊。請問是軟軟的?還是硬得像一塊鐵板?如果是後者,你很可能已經患 ...全文
多坐少動是都市人常見的生活形式,如果本身是愛吃一族,體重更會直線上升。中年發福不單易引起糖尿病、膽固醇高等問題 ...全文
在第五波疫情下,在家工作(WFH)不知將持續到幾時。但大家要留意,根據第二三波疫情時的經驗,長時間在家工作,不 ...全文
一直以來,「腰封」都是不少人士「腰痛」時會想到的「幫手」之一,然而並非人人都有效。筆者在日常工作上,不會一刀切 ...全文
不少長期痛症的患者,都會擔心痛症不能「斷尾」,有些更痛了數年之久,覺得以後都要和痛症共存。其實,痛症是有機會斷 ...全文
腰背痛是脊醫每天都會見到的個案,閣下或身邊朋友總會經歷過不同的腰背痛。其實腰背痛的原因有很多,而近年常見的是由 ...全文
過去兩年多,很多朋友都多了時間留在家中,包括中小學生、辦公室上班族,以至年長人士。長期在家,少不免就會多了時間 ...全文
打個噴嚏就會拉傷腰部或是背部肌肉?聽起來好像很誇張,但並不罕見,一般以冬天較多,但今年比較特別。可能疫情曠日持 ...全文
坐骨神經痛是都市人一個常見問題,症狀多種多樣,例如最初會感到腰痛,然後擴展至臀部、腿部,甚至腳趾等。部分患者單 ...全文