研究顯示,60至65歲的年齡組群中,肌力每少一公斤,平均死亡風險就高大約3%。 其他研究報告亦顯示肌肉流失會令 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂日康2017年09月21日
辦公室的上班族以文職為主,活動量和體力要求相對藍領階層的工種低,但為什麼患上腰痠背痛的人為數不少呢?其實腰和頸 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂日康2017年07月13日