大寒的月份，是一年中最冷的節氣。根據以住紀錄，患上肩膊痛而求診的人數也會漸漸增加。冰封肩其實是黏連性肩囊炎的俗 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2022年02月22日
上次提及頭痛的原因及症狀，今次將會講解預防和治療。預防頸源性頭痛，閱讀或處理文件時應保持頸部及背部垂直。如有需 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年12月28日
頭痛是一種十分常見的症狀，相信每個人都經歷過頭痛。據英國一項統計顯示，85%人口在一年內最少有一次頭痛，當中約 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年11月16日
上次提及扁平足的原因及症狀，今次將會講解預防和治療。預防方面，小朋友應養成做運動的習慣，強化和伸展足部的肌肉， ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年10月19日
無論步行還是站立，雙腿應保持自然直線排列，腳趾尖應指向前或微微向外轉。患有內八字腳的人，腳尖會指向內。相反腳尖 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年09月21日
長期低頭使用電子產品、頭部重心向前和彎腰的坐姿都有可能令頸椎肌肉組織負荷大大增加，導致頸椎錯位、肩頸痛、手部無 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年08月24日
正確的跑步姿勢雖然說起來很簡單，以為雙腳走快一點就叫跑步，但如果沒有注意到抬腿、擺手的幅度，以及頭和膊頭的姿勢 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年07月21日
一項調查結果顯示，跑步是市民最常參與的運動之一。跑步有益身心，並有助消耗熱量及保持健康體重，降低罹患心血管疾病 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年06月22日
上一篇文章（見5月18日）提及長期姿勢不正確使用電腦及低着頭閱讀或處理文件，經過一段長時間令頸部的肌肉變得繃緊 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年06月02日
都市人在辦公室長時間低頭使用電腦、電話或需要低頭看文件，肩和頸的肌肉容易造成勞損，長期會令頸椎退化風險增加。 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年05月18日
強直性脊椎炎是一種影響脊椎的慢性關節炎。炎症發生多次後，新生骨骼便會逐漸加厚，導致骨骼連在一起。它主要影響脊椎 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年05月04日
雖然部分家庭成員每日均要面對重複性工作，特別是上年紀者，平日要照顧家人生活需要，又要清潔家居，但上述因工作而勞 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年04月20日
疫情至今已超過一年時間，除了戴足一整年口罩外，大部分人的生活習慣亦有所改變。外出後的防疫意識明顯提高之外，為了 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年04月06日
競步是一種既簡單又易做的運動，只需穿着舒適的運動鞋和運動服裝，在日常生活中便可輕鬆練習，又可強身健體，對關節的 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年03月23日
都市人少不免在工作上要花大量時間敲鍵盤，疲勞至雙手發麻難當亦是尋常事。在操作傳統鍵盤一段長時間後難免會影響手部 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年03月09日
疫情之下無法外出旅遊，遠足行山便變成香港人的假日節目，當中包括平日少運動的市民，行山後會出現膝蓋無力、關節疼痛 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年02月23日
「年廿八，洗邋遢」，很多人都會在這天忙於家居大清潔，但平日少做家務的人是大掃除時受傷的高危一族，一個不小心或過 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年02月09日
輕微瞓捩頸（落枕）一般休息數日便可康復，除非有骨刺等隱藏疾病，一般瞓捩頸都是很容易完全治癒的。患者首先不妨採用 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年01月26日
隨着季候風又再增強，香港天氣再度轉冷，睡覺時若保暖不足，小心出現俗稱瞓捩頸的頸痛問題。瞓捩頸，醫學上稱為「落枕 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2021年01月12日
德國BioNTech及輝瑞藥廠開發的武肺疫苗，在第三階段的試驗當中，有4名疫苗組參加者出現貝爾氏麻痹症、俗稱面 ...全文
今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2020年12月29日
