無論你是什麼年紀,失眠都是可以醫治的。治療方法主要透過改變生活習慣及睡眠時間,良好的睡眠習慣可提升睡眠質素及日 ...全文
今日信報副刊文化成人心理何美怡醫生2015年06月03日
失眠與年齡是息息相關的,亦常見於長者身上,原因有以下幾點︰1.睡眠習慣改變︰長者的生理時鐘往往是推前的,即是說 ...全文
今日信報副刊文化成人心理何美怡醫生2015年05月13日