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輸送帶拿行李小心傷腰

我們的腰椎有5節,每節之間都有一塊軟組織叫「椎間盤」,好比是上下兩個關節之間的軟墊,在日常活動中減少關節兩端的 ...全文

今日信報副刊文化男士泌尿科何梖榮脊醫2017年09月25日

車上「釣魚」小心傷頸

香港人非常忙碌,晚睡早起是常事。無論是學生或大人,若一早起床返學或工作,少不免在車上小睡片刻,爭取休息。 小睡 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2017年08月28日

椎間盤減壓治療

腰部痛症在香港十分普遍,原因有很多,但臨床上最常見的腰痛原因可能要數「腰椎間盤突出」,其中30至50歲的男性患 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2017年07月31日

咳也要姿勢正確

乞……乞……嚏!香港有呼吸系統問題的人眾多,尤其炎夏時從戶外進入冷氣車廂、冷氣商場,更容易立時打幾個「乞嚏」。 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮2017年07月14日

腰椎間盤突出自我檢測

幾乎大部分人都有腰痛的經歷,大約五分一腰腿痛患者都有腰椎間盤突出的問題。當患上腰痛時,可以先自我檢查以下7項, ...全文

今日信報副刊文化健康手法汪家智脊醫2017年06月08日

脊醫治療頸因性頭痛

最近多了因頭痛而來求醫的病症,他們在尋求脊醫幫助之前,通常已完成過以下4個程序: (一)接受過腦掃描,報告一切 ...全文

今日信報副刊文化健康手法汪家智脊醫2017年06月02日

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