過了中秋至今，堪稱秋高氣爽，加上假期市區不平靜，很多人都會選擇行山。 行山是有益身心的運動，但其實行山也可以引 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年10月21日
俗稱「拗柴」的足踝關節扭傷是最常見的運動傷害，也是很常見的腳患。拗柴是指足踝關節周圍的韌帶發生損傷，常見成因包 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年09月23日
很多人都試過久站後出現痛症，而且痛的不只是腳，還包括腰，他們覺得很奇怪：站着又沒有大動作，為何會痛呢？而且連腰 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年08月19日
2016年美國醫學雜誌Chiropractic & Manual Therapies內，一群科學家及脊 ...全文
今日信報副刊文化健康手法汪家智脊醫2019年07月29日
「上交叉綜合症」大家可能不常聽到，其實它屬於一種肌肉不平衡的問題。它的形成首先是位於前下方的胸大肌和胸小肌、位 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年07月18日
暑假很快來臨，很多家長都忙於為子女安排課外活動，其中一種熱門活動是羽毛球。但要留意，羽毛球不但節奏快，更要求技 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年07月01日
很快又到暑假，身邊的朋友很多已計劃去旅行。這陣子除了分享暑假的好去處外，有些朋友卻對坐飛機有「恐懼症」， 原因 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年06月03日
隨便一問：你想自己長得高些還是矮些？相信不論基於心理因素或實際作用，大部分人都想自己高一些，但高又是否好呢？有 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年05月06日
提到需要搬動重物的工種，一般人即時聯想到售貨、速遞、倉務或搬運等，其實在辦公室工作的人往往也有不少粗重工作要做 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年04月08日
直升機父母、無人機父母等稱號已漸少人提起，反而另一種有增無減的「父母」更值得關注──美人魚父母。不過，這稱號說 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年03月11日
最近有一位男士因腰痛求醫，仔細問診後發覺，原來他是因為和小朋友去了主題公園「放電」，但在多個設施前都要長時間排 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年02月18日
香港人近年漸愛做運動，最熱門的運動如跑步、籃球、足球等都容易引致踝關節扭傷（拗柴），但拗柴常被低估，很多傷者認 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年01月28日
俗語說「十產九痛」，是指大部分分娩後的產婦都要面對腰痛問題，有些病人甚至纏綿數年直至孩子上學仍未能痊癒。 曾經 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年12月24日
大概很多人都有聽過腕管綜合症（Carpal Tunnel Syndrome），它俗稱「電腦手」，是一種因為重複 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年11月26日
13歲的Alston有正常運動，也不算沉迷電腦打機，偏偏經常向母親訴說自己頸痛，很辛苦，甚至無法集中精神上課。 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年10月29日
陳小姐是位售貨員，工作必須穿高跟鞋。工作了兩年，起初她只是腳前掌痛，但漸漸腰也開始痛，她百思不得其解，因為她的 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年09月24日
香港剛經歷了大半個非常酷熱的夏季，相信這段期間大家接觸最多的不是冷飲便是冷氣了，因此也多了「冷氣病」。 不久前 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年08月27日
香港人熱愛踩單車，覺得好玩之餘又可以運動，踏入暑假，連平日少有車蹤的單車徑甚至行人路上（在行人路上踩其實是犯法 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年07月30日
中年或年輕女士因腰痛求診不是新鮮事，但原來當中不少痛症是源自廚房。 例如其中一位年輕女士，家中米缸放在鋅盆底， ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年07月26日
今年夏天的酷熱警鐘敲得早了點， 五六月已熱得大家叫苦連天，難免會想到：七八月才是盛夏，到時怎麼辦？ 持續一段日 ...全文
今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年06月25日
