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如何避免「飛」到痛

很快又到暑假，身邊的朋友很多已計劃去旅行。這陣子除了分享暑假的好去處外，有些朋友卻對坐飛機有「恐懼症」，原因 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年06月03日

高也可以是煩惱

隨便一問：你想自己長得高些還是矮些？相信不論基於心理因素或實際作用，大部分人都想自己高一些，但高又是否好呢？有 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年05月06日

搬運重物姿勢要正確

提到需要搬動重物的工種，一般人即時聯想到售貨、速遞、倉務或搬運等，其實在辦公室工作的人往往也有不少粗重工作要做 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年04月08日

美人魚父母的痛症

直升機父母、無人機父母等稱號已漸少人提起，反而另一種有增無減的「父母」更值得關注──美人魚父母。不過，這稱號說 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年03月11日

久站可致腰痛

最近有一位男士因腰痛求醫，仔細問診後發覺，原來他是因為和小朋友去了主題公園「放電」，但在多個設施前都要長時間排 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年02月18日

天氣轉「拗柴」痛

香港人近年漸愛做運動，最熱門的運動如跑步、籃球、足球等都容易引致踝關節扭傷（拗柴），但拗柴常被低估，很多傷者認 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2019年01月28日

十產九痛

俗語說「十產九痛」，是指大部分分娩後的產婦都要面對腰痛問題，有些病人甚至纏綿數年直至孩子上學仍未能痊癒。曾經 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年12月24日

「電腦手」與肌肉萎縮

大概很多人都有聽過腕管綜合症（Carpal Tunnel Syndrome），它俗稱「電腦手」，是一種因為重複 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年11月26日

青少年「增高痛」

13歲的Alston有正常運動，也不算沉迷電腦打機，偏偏經常向母親訴說自己頸痛，很辛苦，甚至無法集中精神上課。 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年10月29日

高跟鞋病

陳小姐是位售貨員，工作必須穿高跟鞋。工作了兩年，起初她只是腳前掌痛，但漸漸腰也開始痛，她百思不得其解，因為她的 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年09月24日

冷氣太大引致落枕

香港剛經歷了大半個非常酷熱的夏季，相信這段期間大家接觸最多的不是冷飲便是冷氣了，因此也多了「冷氣病」。不久前 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年08月27日

踩單車痛症三大良方

香港人熱愛踩單車，覺得好玩之餘又可以運動，踏入暑假，連平日少有車蹤的單車徑甚至行人路上（在行人路上踩其實是犯法 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年07月30日

痛症陷阱在廚房

中年或年輕女士因腰痛求診不是新鮮事，但原來當中不少痛症是源自廚房。例如其中一位年輕女士，家中米缸放在鋅盆底， ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年07月26日

身體缺水會引致痛症

今年夏天的酷熱警鐘敲得早了點，五六月已熱得大家叫苦連天，難免會想到：七八月才是盛夏，到時怎麼辦？持續一段日 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年06月25日

想減痛避免久坐

痛症纏身當然沒有人想，但是否必須服藥或接受複雜的療程才有希望減少痛症呢？並不一定。舉例說，很多人都認為自己的 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮2018年05月21日

懷孕前可先做盆骨矯正

我的女病人當中，大約有四成是適婚年齡，她們來診所主要是因為脊骨出現問題導致痛症發生，很少是為了結婚或懷孕而做準 ...全文

今日信報副刊文化健康手法汪家智脊醫2018年04月30日

膝痛常見成因及處理

你有沒有試過上落樓梯時膝關節感覺無力甚至疼痛？做運動或走路時膝蓋「咯咯」作響，或感到膝關節活動不自然？以上很可 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮2018年04月23日

產後為什麼有腰痛？

有一位新任媽咪，產後一星期後突然腰痛，照顧初生兒子的工作大受影響。照X光發現，她有盆骨移位和腰部肌肉勞損，原因 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮2018年03月28日

低溫最易引發落枕

1月尾、2月初的一段時間，本港天氣極之寒冷，因痛症求醫的人數眾多，其中一位年輕患者，第一次見他時，他的情況好像 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年02月28日

寒背女30歲生骨刺

一名30歲女士，過去3年一直受背痛困擾卻沒有求醫，直到身邊的朋友告訴她：「你好像愈來愈『寒背』啊！」她才下定決 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮脊醫2018年01月29日

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