談到「寒背」，不但揹重書包的學生容易會有，即使是上班的人士，也是高危一族，因為經常長時間坐着使用電腦，容易忽略 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2016年01月07日
肩周炎俗稱五十肩，主因是肩關節囊及其周圍組織的慢性發炎。患者肩部出現陣發性疼痛，之後疼痛逐漸加劇，甚至向頸部及 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2015年12月24日
都市人生活忙碌，尤其久坐電腦前工作， 身體長期處於緊張狀態，肌肉繃緊，久而久之各種痛症很易產生。遠離痛症的方法 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年周嘉順2015年12月10日
核心肌群位於身體的中心，用來支撐身體維持身體穩定，促成身體所有活動。核心肌群範圍涵蓋腹、背和骨盆，讓力量得以流 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年潘曉罡2015年11月26日
膊頭關節痛、肩頸痛、腰痛等都是都市人常見的症狀，但疼痛的膊頭關節、繃緊的肩頸肌肉或腰部，可能不是它們本身有問題 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年蔡謙誠2015年11月12日
都市人的工作繁重及壓力大，身體每天累積不同程度的勞損，加上身體修復能力隨着年紀而減退，漸漸造成病患。若未及早注 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2015年10月29日
近年，香港人熱愛登高，但山路大多凹凸不平，稍一不慎，易令足踝過度伸拉或突然扭轉，便很易發生足踝扭傷問題，如關節 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王兆君2015年10月15日
