8月15日是三伏天的「末伏日」，但這天後，在早晚或雨後有時也感到涼意，故此，筆者提倡此時多艾灸大椎穴來提升陽氣 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年08月18日
今年8月7日為立秋，即為秋季之始，筆者認為，此時養生，除順應天時潤燥養肺外，仍需祛暑清熱。 立秋為二十四節氣的 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年08月11日
近日，本港新冠肺炎病例的數目令人心驚。如何保護自身和親朋避免感染？筆者認為，古代名醫所用的艾灸法，防疫功效不容 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年08月04日
近日疫情嚴重，故今年夏天，宜抓住時機做天灸或艾灸，以作強身或防疫。這是數千年來，上自帝王、下至平民皆公認的養生 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年07月28日
今年7月22日為二十四節氣之大暑，正所謂「小暑大暑，上蒸下煮」，故此時養生，當以清熱解暑、健脾益氣為主，筆者推 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年07月21日
筆者，在夏天甚喜愛吃花菜（Cauliflower，港人稱為椰菜花），它在西方有「天賜的良藥」、「窮人的醫生」之 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年07月14日
老話說「腰帶愈長，壽命愈短」，這因腰帶愈長，說明肚腩愈大，脂肪愈厚。據統計，至少有二十多種疾病與肥腰相關，故瘦 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年06月30日
據報道，最近的疫情相繼出現聚集性反彈。其實，我們該怎樣防範？答案是繼續戴口罩！ 近日，美國《國家科學院報》（P ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年06月23日
夏天來了，是瘦身的旺季。梁武帝蕭衍是僅次於乾隆的長壽皇帝，壽高85歲，他的養生秘訣在於瘦身，這也是他長壽的重要 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年06月16日
傳統認為，夏季食荷葉茯苓粥，利五臟通經絡，且清熱解暑，故筆者提倡，夏季可食多此粥養生。 俗話說「茯苓茯苓，一吃 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年06月09日
冬瓜是「能上能下」的大眾菜，上至帝王將相，下至平民百姓，都將其視作「蔬園中之妙品」！且不說冬瓜味道鮮美、清熱解 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年06月02日
夏季，人體新陳代謝較盛，且運動量大，易使體內元素如鈣等流失，故筆者在夏季養生，常適量多吃含鈣的食物來補鈣。蝦皮 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年05月26日
古謂：「有醋可吃糠，無醋肉不香。」可知「吃醋」是尋常事，尤指女性，常吃醋泡生薑，可助溫補心陽、防治手腳冰涼，尤 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年05月19日
俗話說：「每天開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。」醋作為「酸、甜、苦、辣、鹹」的五味之首，雖是每日常食之調味品，卻也 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年05月12日
在現今疫情期間，如讀者想增強免疫系統，或經常消化不良、脾胃虛弱、腸道功能弱、容易拉肚子者，可試試食用「四臣湯」 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年05月05日
下周的5月5日為立夏，傳統有立夏吃蛋「補夏」的習俗，可使人心氣精神不受虧損、強身健體，故有「立夏吃了蛋，石頭能 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年04月28日
據報道，隨着印尼新冠肺炎病例增多，印尼的生薑價格也水漲船高，這因印尼民眾認為生薑有助減少感染新冠肺炎的機會。筆 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年04月21日
英國首相約翰遜早前因新冠肺炎病情惡化，轉入重症監護室治療，日前已出院休養，其處於孕期的女友西蒙茲也已確診。此事 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年04月14日
近日，香港大學醫學院院長梁卓偉警示，本港或將迎來疫情大爆發！但眼見有些市民的防護意識卻有所下降，如聚會、聚餐者 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年04月09日
至今，新冠病毒在全世界肆虐。因此，戴口罩、勤洗手、社交隔離等，仍是目前有效的預防方法。但伴隨疫情傳播各國，各地 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2020年04月02日
