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深層睡眠:決定大腦健康

大腦是人類身體的總指揮,消耗身體總能量四分一,腦神經細胞同時產生大量新陳代謝物,這些無用甚或帶毒性的物質透過緩 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2021年01月01日

逆轉基因時鐘留住青春

過去10年,筆者專注利用現代無創腦神經科技治療失眠、心理及情緒病問題,以至其他與大腦相關之疾病,包括一系列退化 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2020年12月04日

治療ADHD 大腦健康

家明在幼稚園時被診斷患上專注力不足及過度活躍症(ADHD)。母親形容他是一台高速轉動的引擎,精力充沛,語言過多 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2020年11月06日

耳鳴治療新技術

最近兩年開始利用腦磁激幫助受嚴重耳鳴困擾的病人,成效令人相當鼓舞。 耳鳴就像一個不能關閉的收音機,不斷發出噪音 ...全文

今日信報副刊文化杏林筆記吳桂生博士2020年09月09日

腦電波治療專注力不足

最近我在報章、YouTube及其他社交媒體介紹最新引進的科技,利用腦電波檢測技術治療專注力不足/過度活躍症,效 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2020年08月12日

ADHD治療新法

每100個18歲以下的兒童及青少年當中,大約有5至7個患有專注力不足及過度活躍症(ADHD)。ADHD成因複雜 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2020年07月17日

吸引力原理

正向心理學是近年一個熱門話題,吸引力原理(Principle of Attraction)是其中一項建基於正向 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2020年06月05日

解開情結:ANTs

隨着醫學研究不斷發展,人類對大腦神經訊號及化學物質,以至它們與情緒及行為之間的關係,認識愈來愈深入,筆者近年亦 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2020年04月10日

逆轉100個腦退化症者

科技進步,人類生活水平不斷提高,壽命持續增長,腦退化問題卻日益嚴重,阿茲海默症(Alzheimer's Dis ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2020年03月11日

輕度認知障礙

最近,接受腦磁激及認知行為治療的腦退化症病人愈來愈多。統計顯示,2019年美國大約有580萬名65歲以上人士患 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2020年02月14日

失眠.抑鬱.腦磁激

筆者朋友華哥(化名)是演藝界重量級人物,月前在朋友聚會中碰面,向我訴說近日嚴重失眠,開始察覺有抑鬱情緒。半年前 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2020年01月17日

腦退化症 酮體療法

最近,接受腦磁激及認知行為治療的腦退化症病人愈來愈多,除了記憶衰退外,他們的認知、情緒和自理能力也出現問題。患 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2019年12月20日

VR虛擬實境治療

「來到一個新的學校環境,打開門慢慢進入課室。時間尚早,只有幾位同學在裏面坐着。我靜靜地坐在旁邊的一個座位,愈來 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2019年10月25日

腦磁激治療失眠新發現

「無論有多累,就是無法入睡;或是半夜醒來,看着時間過去,難再入睡。起床後仍然感到十分疲累、頭腦不清、頭痛、頭暈 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2019年09月13日

我們如何走下去

這兩個月,新聞和社交媒體不斷充斥警民對峙的畫面,令香港人寢食難安。當社會撕裂愈來愈嚴重,不同立場的人都覺得自己 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2019年08月16日

情緒抑鬱年輕化

這個夏天,整個城市瀰漫着抑鬱的情緒,社會動盪,人與人之間的紛爭與撕裂。其中最令筆者心痛的是,竟然有數名年輕人選 ...全文

今日信報副刊文化成人心理吳桂生博士2019年07月19日

TMS治療專注力失調症

俊希是小五學生,兩年前確診患上專注力失調症(又稱專注力失調及過度活躍症,ADHD)。專注力是學習的基本條件,孩 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2019年06月21日

TMS治療失眠

「我望住張床有啲驚……」失眠問題非常普遍,每10個香港人就有一個受長期失眠困擾。每晚面對同樣掙扎,用盡方法「努 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2019年04月26日

快樂的真相:享樂適應

人人都想快樂,但是否人人都可以快樂?我們希望擁有「心想事成」的能力,以為如果事事如意,便可以得到長久的快樂。面 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2019年03月29日

真.減壓 478呼吸法

近年,社交平台瘋傳一系列「治癒影片」,內容大部分是一些清理黑頭、暗瘡的特寫鏡頭又或是日常生活中的細節,例如把水 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2019年03月01日

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