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兒童扁平足

「謝生,我懷疑我囡囡有扁平足啊。我聽人講有扁平足嘅人好容易有腰骨痛或膝頭退化㗎……如果影響佢將來嘅健康就大件事 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2019年03月12日

行樓梯的藝術

香港山多平地少,路面梯級已經夠多,而且建築往往向高空及地底發展,令我們不時行了很多樓梯,加上近年行山活動盛行, ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2018年06月05日

頸椎疾患

最近忙於翻查病人資料,希望為我的診所設立一個簡單的資料庫,以便統計及分析病人的疾病資料,驚覺原來患有頸椎疾患的 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2018年04月24日

惱人的「網球手」

Jinco本來是一名甚少運動的中年人,但最近兩年他漸漸愛上打網球。由最初一個月只有一兩場「衞生波」作為交際應酬 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2017年11月07日

體重管理迷思

作為物理治療師,每天接觸到不少需要靠管理體重以控制病情的病人或運動員,如患腰背痛、膝關節退化等病人。管理體重基 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2017年09月12日

扭傷的即時處理

筆者中學時酷愛籃球,幾乎每天都會在屋邨球場練習及「鬥波」。大量運動自然大幅增加扭傷的機會,「拗柴」更是家常便飯 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2017年07月04日

運動創傷常見原因

「哎吔!」今天早上正當我做健身練習時,右邊頸膊位置突然閃了一下,我立時面色一沉,心知不妙。不用數分鐘,痛楚感覺 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2017年04月18日

常見膝痛──髕骨軟化症

之前跟大家提過,在準備工夫不足之下而貿然進行長時間的行山活動,很容易引致一些運動創傷。上次我們已談過「髂脛束綜 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2017年01月17日

被忽略的治療

「阿驄,你今次一定要幫我搞掂佢!」在我眼前的小學同學Ben是標準的香港醒目仔,反應快、處事成熟圓滑,經過10多 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2016年11月29日

頸椎疾患

最近翻查病人資料,驚覺原來患有頸椎疾患的病人佔診所整體病人差不多三成;而最年輕的頸椎病病人只有14歲!其實頸椎 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2016年09月27日

腳底筋膜發炎

傑仔剛剛中學畢業,找到了一份推銷文儀用品的工作,但最近數月他卻飽受腳痛困擾。每天早晨下床雙腳觸及地面時,傑仔腳 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2016年08月02日

一人有一個Concern

肥楚人如其名,只有15歲的男孩,就有200磅的體重。被家人「押解」來我診所時,我先入為主的以為他是來治療膝痛的 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2016年06月07日

手腕扭傷

阿鳳是一名50多歲的婦女,自從十多年前從國內嫁來香港,便一直於上環的海味舖工作。阿鳳工作非常勤奮,除了每周的例 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2016年03月29日

淺談膝痛

在我工作中遇到的病人,膝痛病人差不多佔了四分一。他們心中有一些問題,可能各位讀者亦會有,今天就讓我略為解釋,希 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2016年01月12日

頭皮痛

大家不妨做個小實驗,試試抓起拳頭,用指骨關節在頭上亂掃,看看痛不痛?不痛的話,恭喜你,你很健康。很痛嗎?像瘀了 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2015年12月29日

如何挑選運動鞋

「工欲善其善,必先利其器」這道理人人皆懂。很多病人在經歷冗長的治療而創傷最終復完後,大都會「的起心肝」,立志從 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2015年11月03日

髂脛束綜合症

立秋已過,根據民間智慧,天氣將會慢慢開始轉涼,空氣亦會變得比較乾燥。很多跑友都說現時朝早及晚上,即使在戶外跑步 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2015年09月01日

髕骨軟化症嚇親人

眾所周知,在準備功夫不足之下而貿然進行長時間的行山活動,很容易引致一些運動創傷。今次我們就談談髕骨軟化症此常見 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2015年06月30日

椎間盤突出

阿文是一位點心師傅,我跟他相識至少有10年。他因長期腰骨痛而到處求醫,最後輾轉經朋友介紹而跟我結下醫緣。阿文的 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2015年05月19日

另類膝痛

每當膝頭隱隱作痛,你會即時聯想到膝關節什麼地方出了問題?是正如廣告所說,傷了軟骨需要服用營養補充劑?是大腿四頭 ...全文

今日信報副刊文化物理治療謝詩驄2015年02月10日

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