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焦慮,你好!

... 實個案。 撰文 : 吳崇欣_註冊臨床心理學家   [信健康] 帶氧運動能減焦慮,心理資訊可留意!【更多健康資訊 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年04月09日

自尊感如何建立?(上)

「比較」是幾乎所有人成長過程中難以避免的事,不論學業成績、比賽名次、朋輩之間的暗自較量;同時,差不多人人都聽過 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年04月02日

先感到被愛 我們才能愛

... 實個案。 撰文 : 吳崇欣_註冊臨床心理學家   [信健康] 學習去愛惜自己,心理資訊可留意!【更多健康資訊: ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年03月12日

自殘

自殘(self-injury)行為,即人刻意傷害自己,但不以自殺為目的,是青少年個案來見我的最常見主因。大部分 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年03月05日

基模治療的核心

在香港做了兩場新書分享會後,心裏仍盤旋着兩個讀者問題。一個是「有什麼練習,可以幫助我們了解自己的核心需要?」另 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年02月16日

看不見的貧窮

最難給出的關心,是當個案本身並不感知自己的缺失,視之為理所當然,而這個缺失正讓她不斷繞圈,一次又一次錯愛。 C ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年02月06日

進入解離症人士的世界(下)

... 實個案。 撰文 : 吳崇欣_註冊臨床心理學家   [信健康] 淺談解離症人的世界,心理資訊可留意!【更多健康資 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年01月16日

囚牢裏有自由 叫「善待自己」

作為臨床心理學家,我的專業是去不斷聆聽他人的故事,然後,找出最好的方法協助他,讓他成為更好或少受一點苦的自己。 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2024年01月09日

進入解離症人士的世界(上)

... 表真實個案。 撰文:吳崇欣_註冊臨床心理學家   [信健康] 淺談解離症的創傷,心理資訊可留意!【更多健康資訊 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年12月19日

厭惡表現天真的女生

琪來見我的第一天,提出一個很有趣的問題︰「為什麼我受不了表現很天真的女生?」 琪是專業人士,剛由紐約來到倫敦。 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年12月12日

害怕感受自己

人的天性追求快樂、遠離痛苦。事實上,人和自己情緒的關係,其實複雜得多。其中一種情緒關係是「互相排斥」,即是「我 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年11月14日

一代傳一代的創傷

... 實個案。 撰文 : 吳崇欣_註冊臨床心理學家   [信健康] 依附連繫的創傷,心理資訊可留意!【更多健康資訊: ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年10月24日

以重複思考來逃避焦慮

我記得和P第一次會面時,感到沒法插話和提問。她甫坐下就不斷說話──由投訴英國天氣時晴時雨開始,到那兒的生活節奏 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年10月17日

同意和沒表達不同意的分別

... 表真實個案。 撰文:吳崇欣_註冊臨床心理學家   [信健康] 被受尊重建立界線,心理資訊可留意!【更多健康資訊 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年09月26日

淺談文化和家庭關係

跟在外地成長的華人個案談及他們與父母的關係時,經常出現一種情況︰「我明明很愛父母,可是就因為沒聽他們的話,爸媽 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年09月19日

「囚牢的大門已開,你為什麼還在這兒?」

... 實個案。 撰文 : 吳崇欣_註冊臨床心理學家   [信健康] 別以遷就犧牲自我,心理資訊可留意!【更多健康資訊 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年08月29日

失去的意義

人經常把哀傷等同喪親經驗。哀傷可以是任何「失去」體驗所產生的感受。 人生本來就是不斷「失去」的過程。成長歷程中 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年08月22日

夏蟲不可語冰(下)

... 表真實個案。 撰文:吳崇欣_註冊臨床心理學家   [信健康] 再談邊緣人格障礙,心理資訊可留意!【更多健康資訊 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年08月01日

完美主義的育成

我們的文化很多時不自覺地推崇完美主義。當孩子一絲不苟地做作業、寫字,總有人會說︰「嘩,這個未來就是成功人士!」 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年07月25日

夏蟲不可語冰(上)

... 實個案。 撰文 : 吳崇欣_註冊臨床心理學家   [信健康] 淺談被認可價值觀,心理資訊可留意!【更多健康資訊 ...全文

今日信報副刊文化心之旅程吳崇欣2023年07月04日

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