研究顯示，60至65歲的年齡組群中，肌力每少一公斤，平均死亡風險就高大約3%。 其他研究報告亦顯示肌肉流失會令 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂日康2017年09月21日
辦公室的上班族以文職為主，活動量和體力要求相對藍領階層的工種低，但為什麼患上腰痠背痛的人為數不少呢？其實腰和頸 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂日康2017年07月13日
很多長者病人把關節退化和骨質疏鬆混淆，誤以為關節痛是骨質疏鬆的後遺症。骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症，令患 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂日康2017年06月15日
肩周炎俗稱「五十肩」，常發生在50歲左右的中年人身上，病因主要是肩關節囊及其周圍組織慢性發炎，患者肩部出現陣發 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂日康2017年05月04日
肩膊關節和其他關節一樣，不適當的使用會造成創傷，當肌肉、肌腱、韌帶、滑囊等軟組織發展成炎症，便是肩周炎。患者以 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂日康2017年03月23日
頸椎關節每天要應付各種動作，隨着年紀增長出現損耗和退化是正常現象。但是如果長期低頭處理電腦文書工作或使用電子產 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂日康2017年02月23日
近年患腰背痛而尋求物理治療的人不少， 包括白領階級、從事體力勞動者甚至家庭主婦或退休長者。職業安全健康局資料顯 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂日康2017年01月26日
研究顯示低溫天氣下運動會增加受傷機會，原因是寒冷天氣時肌肉較僵硬，軟組織彈性減低，較易撕裂受傷，亦會影響神經細 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂日康2016年11月03日
