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新冠康復湯(肺脾兩虛)

上期說到,新冠康復者,如有「氣陰兩虛」症狀,宜食用「沙參玉竹湯」調理。而對於「肺脾兩虛」者,筆者推薦「參杏豬肺 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2022年03月29日

新冠康復期「調理名湯」

近日,本港的疫情嚴重。幸好,絕大部分人能「自我隔離後」得以康復。但有什麼湯水,能助人加速康復呢?中醫指「正氣內 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2022年03月22日

防後母「陰濕」

上期提到初春氣候,冷暖無常,俗稱「後母面」,故初春,要提防「後母」的濕寒來襲。今期則強調初春,宜及時祛濕。 中 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2022年03月15日

初春防「濕寒」

初春氣候,冷暖無常,俗稱「後母面」。宜提防「後母」的濕寒來襲。中醫認為,濕氣重,分為濕寒和濕熱。濕邪是「最纏人 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2022年03月08日

中醫談「磨牙症」

磨牙症(Bruxism),是一種常見的口腔疾病。很多人視為小事,不理會,其實必要了解其成因,才作結論。 常見的 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2022年03月01日

春吃「黃花」好處多

初春時節,大、小黃魚開始陸續上市,俗稱「報春黃魚」,此時,正值黃魚產卵前夕,鮮肥肉嫩,適量多吃,可有健脾補虛等 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2022年02月22日

疫情下:「三七」防瘀滯

疫情影響下,很多人沒有外出鍛煉,加上大凡冬至春初,人之機體易瘀滯,使原本身體氣血運行不佳,尤其血瘀體質者,氣血 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2022年02月15日

春吃「旺菜」

貽貝,是一種常見的海鮮,在春天最肥美,俗名淡菜,但港人嫌其意頭不佳,更願意稱之為「旺菜」。但無論何名,淡菜都是 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2022年02月08日

過年食蛤蜊

在著名女作家張愛玲(1920至1995年)的作品中,這樣寫道:「過年吃蛤蜊,大概也算是一個好口彩──算是元寶。 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2022年01月25日

鼻涕顏色知健康

天寒,流鼻涕的機會大增。鼻涕和痰一樣,令人憎厭,卻又擺脫不了,尤其是在氣溫驟降之後,鼻涕會隨之增多外溢,這是人 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2022年01月18日

食馬蹄防治腎石

馬蹄,又叫荸薺,南方稱「地下雪梨」,北方則稱「江南人參」,有清熱養陰、生津潤燥等功效,為冬季的時令佳品。 因其 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2022年01月11日

艾灸湧泉穴

2021年傳統的「三九」養生時段,「初九」在2021年12月21日始的10天內。「二九」在2021年12月30 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2022年01月04日

足三里「艾灸養生」

2021年新曆的12月21日(初九)、12月30日(二九)和2022年1月8日(三九),古稱「三九天」,傳統指 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年12月28日

艾灸大椎穴

傳統指出,自12月21日起,為「三九艾灸」養生的重要時期,而大椎穴是主宰全身陽氣、調整全身機能的要穴,故「三九 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年12月21日

余光中自創「養生湯」

上期說到余光中的養生,合乎世界衞生組織(WHO)提倡的健康「四大基石」,本期論述其養生之「合理膳食」。 據WH ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年12月14日

余光中「適量運動」養生

WHO提出「適量運動」,是健康的「四大基石」之一。余光中的養生法中,運動也佔有一席之地,不過這都是其妻子范我存 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年12月07日

余光中「養生三寶」

上期曾談到余光中的「養生秘訣」,有「虛室生白」和「聽老婆會長壽」,今期則談余老的「養生三寶」。 「余光中是眾人 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年11月30日

聽老婆話會長壽

上期談到著名詩人余光中的養心秘訣「虛室生白」。今期,則說其「聽老婆話而長壽」之道。筆者研究余老,發現其養生法, ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年11月23日

余光中「虛室生白」養生法

2019年12月14日是余光中忌辰。余光中是著名詩人。因筆者過去隨港大參與某些學術研討會認識余老後,對其養生法 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年11月16日

墨魚有「兩寶」

本欄上期說到墨魚滋陰補血、「最益婦人」,其實墨魚還有兩寶:墨魚汁和墨魚骨,極易被忽略,卻有極高養生價值。 汁可 ...全文

今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2021年11月09日

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