近日,本港的疫情嚴重。幸好,絕大部分人能「自我隔離後」得以康復。但有什麼湯水,能助人加速康復呢?中醫指「正氣內 ...全文
疫情影響下,很多人沒有外出鍛煉,加上大凡冬至春初,人之機體易瘀滯,使原本身體氣血運行不佳,尤其血瘀體質者,氣血 ...全文
上期說到余光中的養生,合乎世界衞生組織(WHO)提倡的健康「四大基石」,本期論述其養生之「合理膳食」。 據WH ...全文
WHO提出「適量運動」,是健康的「四大基石」之一。余光中的養生法中,運動也佔有一席之地,不過這都是其妻子范我存 ...全文
2019年12月14日是余光中忌辰。余光中是著名詩人。因筆者過去隨港大參與某些學術研討會認識余老後,對其養生法 ...全文