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陰陽為丹道修煉內動力機制

今期記述「宋氏修身法」調息部分的結尾動作。功法動作中有「站樁」的成分。在修煉動功時，往往從站樁築基開始。《少林 ...全文

今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年07月24日

經濟沉疴安倍三箭無力穿魯縞

東京都議會本月初選舉，執政自民黨慘敗，僅取得23席，創建黨以來最低水平，安倍政府的管治威信飽受重創；加上首相安 ...全文

今日信報EJ GlobalEJ GLOBAL plus 國金趨勢陸錦榮2017年07月15日

經貿聯繫沒褪色國際定位勿迷失

香港對外的聯繫一直是發展策略重心所在。無論在英殖民地時期，抑或主權回歸中國後，除外交事務，香港都可以自行處理政 ...全文

今日信報EJ GlobalEJ GLOBAL plus 國金趨勢陸錦榮2017年07月01日

「人道」與「仙道」調息殊途

在中國氣功學中，調息是指吐納，即透過呼吸的節律、頻率和深度鍛煉，以達至氣神調勻、息心靜慮狀態，在精神內守下，大 ...全文

今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年06月19日

一子錯滿盤落索鎊滙前景更陰沉

英國首相文翠珊政府決定提前大選，謀求奪得更多議會議席，冀得到英國選民更強大的授權與歐盟進行硬脫歐談判，並乘勢一 ...全文

今日信報EJ GlobalEJ GLOBAL plus 國金趨勢陸錦榮2017年06月17日

刺激指端穴位助腑臟健康

宋文老師說，「『宋氏修身操』功法有3個環節，第一是鬆通骨關節；第二是通過拉筋運動內臟；第三進行調息。今次是第二 ...全文

今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年05月22日

單靠經貿互利難成千秋大業

北京精心策劃的「一帶一路」國際合作高峰論壇於5月15日結束。據新華社公布的《論壇成果清單》，峰會達成「涵蓋政策 ...全文

今日信報EJ GlobalEJ GLOBAL plus 國金趨勢陸錦榮2017年05月20日

美股牛市未死縮表暗藏隱憂

美國總統特朗普去年參選時，不少金融機構預測，他一旦當選，美股將大幅下跌，不排除持續逾8年的美股牛市從此踏上死亡 ...全文

今日信報EJ GlobalEJ GLOBAL plus 國金趨勢陸錦榮2017年04月22日

彎身固腰腎與「犀牛望月」

日常生活，彎腰是很常見的動作。宋老師說，彎腰拉動背部後柱肌肉及其筋脈，但伸展胸腹部前柱肌肉的動作，便不常見，其 ...全文

今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年04月10日

手指運動改善大腦功能

記得筆者初入行當記者時，出於好奇，經朋友介紹，向林可衡醫師學習氣功，林老師所傳授的課程其中一節為站樁，並有扳指 ...全文

今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年03月20日

東芝割愛續命殘軀不易翻身

日本科技大廠東芝陷入資不抵債困局，如今決定把公司最賺錢的快閃記憶體業務分拆，成立一家新公司，並出售其中逾50% ...全文

今日信報EJ GlobalEJ GLOBAL plus 國金趨勢陸錦榮2017年03月04日

六字訣發聲治病不發聲養生

宋老師今期續述「宋氏修身法」有關內臟運動第三式的動作。透過引體運動消除內臟脂肪，是保持人體健康、養生延年的實 ...全文

今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年02月27日

拉筋與「聲能」刺激內臟運動

本文續記述「宋氏修身法」有關拉筋消除內臟脂肪的操練動作。古人很早對人體內臟有所認識，《內經》和《難經》已見人 ...全文

今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年02月06日

脫歐硬起來鎊滙軟下去

英國首相文翠珊（Theresa May）決定不遲於今年3月底啟動《里斯本條約》第50條，展開脫歐法律程序，並堅 ...全文

今日信報EJ GlobalEJ GLOBAL plus 國金趨勢陸錦榮2017年02月04日

比特幣暴起暴跌削貨幣功能

3年多前曾遭挫折的比特幣（Bitcoin），去年再次閃入投資者的眼球！同年11月，為了打擊貪腐，印度政府以迅 ...全文

今日信報EJ GlobalEJ GLOBAL plus 國金趨勢陸錦榮2017年01月21日

拉筋牽動五臟消內臟脂肪

繼「拉筋」後，接着記述內臟運動。一般體操運動主要是鍛煉肌肉強度；拉筋鍛煉人體軟組織的柔韌性；內臟運動則力圖消減 ...全文

今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年01月09日

美國經濟不壞流動性重新洗牌

美國聯備儲備局12月議息會議確定加息25個基點，並預期2017年加息三次，意味美國加息步伐2017年將加快，使 ...全文

今日信報EJ GlobalEJ GLOBAL plus 國金趨勢陸錦榮2016年12月31日

拉筋避免肌肉功率早衰

「拉筋」是人體軟組織，包括接連肌肉與骨頭的肌腱、韌帶、筋膜、血管以至神經等一併做運動。據醫學研究，隨着年齡增長 ...全文

今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2016年12月05日

意銀行業岌岌可危恐引爆金融危機

意大利修憲公投於周日（12月4日）舉行。據民調顯示，反對通過的人數佔上風。若公投不獲通過，總理倫齊（Matte ...全文

今日信報EJ GlobalEJ GLOBAL plus 國金趨勢陸錦榮2016年12月03日

肉厚一寸不如筋長一分

過去9期，宋文老師講述鬆通全身骨關節動作，如今轉入「拉筋」部分。廣義來說，「筋」泛指人體除骨關節外所有軟組織， ...全文

今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2016年11月14日

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