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膝蓋疼痛與肌肉失衡

膝蓋是全身最容易出現疼痛的部位,膝蓋經常痠痛亦困擾不少患者,減低他們的活動能力之餘,亦可令情緒受影響。導致膝痛 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2017年02月01日

分辨手痛真正原因

經常重複使用手機、電腦、提重物等日常生活動作,容易導致手痛,但讀者應如何分辨手痛原因是肌腱勞損,或是頸神經壓迫 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2017年01月18日

你真的患上五十肩?

冬季來臨,肩頸容易變得僵硬,活動肩膀困難,是否患上俗稱的「五十肩」?其實肩膀痛原因很多,小心辨症才可針對病症加 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年12月21日

睡眠與頸痛

天氣轉涼,又是痛症患者遇上落枕(瞓捩頸)的高峰期。當睡眠姿勢不正確、扭傷頸部或突然受寒致頸部僵硬,都可引起頸椎 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年12月16日

肩頸痠痛

隨着身體老化,脊椎或肌肉也跟着衰老, 維持正確姿勢的力量相對降低;對頸部或肩膀所造成的負擔也會愈變愈大,而這亦 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年11月21日

頭暈源於頸椎動脈狹窄?

人體的脊椎,以頸椎活動量最大,隨着年齡增長,其損傷逐漸積累,可引發頸椎退化性病變,當中以4至5、5至6節的頸椎 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年11月07日

便秘與盆骨錯位

到底怎樣的排便頻率才算正常呢?一天2至3次的排便頻率,屬於正常的生理作息。就理想的代謝來說,食物在身體停留的時 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰醫生2016年10月24日

神經根型頸椎病

都市人的頸肩疼痛問題,十分常見,但原來頸椎病也可分為不同類型,影響全身,嚴重個案甚至可致癱瘓及導致生命危險。 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年10月03日

腰椎間盤突出

有很多人問頸椎間盤突出症會否增加同時患上腰椎間盤突出症的風險?其實頸椎和腰椎在解剖結構上基本一致,功能活動上也 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年09月19日

輕鬆運動改善駝背

彎腰駝背者通常會骨盤向前傾、腰部向後彎曲、頭部前傾下垂。矯正並非一朝一夕的事,但仍可透過適當運動循序漸進改善問 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年09月05日

減低駝背風險

一般認為,老年人的「駝背」是由於椎間盤病變,或因骨質疏鬆症而導致骨骼變得脆弱,又或是椎體的脊椎受壓迫而出現骨折 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年08月22日

脊骨盆骨錯位影響外觀

我們的身形比例、曲線也和脊骨盆骨的形狀、大小、位置有密切關係;不說不知,外觀身形好與否,原來可說是慢性痛症的高 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年08月08日

改變駝背 助紓緩頭痛

駝背嚴重影響患者的體態,也誘發出其他痛症問題。由於彎腰駝背的姿勢,加上下巴看起來凸出了,整體感覺更呈老態。若能 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年07月25日

腰椎扭傷吃不消

夏天是戶外活動或外遊的熱門季節,但同時因腰背痛或受傷而求診的個案也有所增加。「腰椎扭傷」是指腰椎關節在不正常施 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年07月11日

吊單槓或會引發五十肩

曾見過市面上一些單槓健身器材的宣傳, 聲稱吊單槓可達到牽引治療的效果,究竟是否屬實?單槓健身器材是藉由抓住單槓 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年06月27日

肩頸痛運動時注意事項

很多人會覺得,經常不動、久坐辦公室會肩頸痛,可是有些經常做運動的人,為什麼也同樣會有痛症? 原來,這是跟運動時 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年06月13日

腰痛與運動

很多痛症患者,都想藉着夏季重拾以前喜愛的運動,讓自己的關節「動起來」;但另一方面,有說法指長期腰痛患者不應做運 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年05月30日

肥胖與腰痛

夏天來臨,大家又開始留意自己的「身形」問題。所謂肥胖,指的是脂肪組織處於蓄積過剩的狀態,而脂肪最先堆積的部位就 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年05月16日

分辨腰扭傷與椎間盤突出

不經意地搬起重物時突然扭傷腰,或是打噴嚏、下樓梯時腰部突然發出「喀嚓」一聲,因此痛到走不動……大家可能都有類似 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年04月25日

肌肉萎縮與腰椎間盤突出

腰椎間盤突出症會令神經根受壓迫,導致其所支配的肌肉萎縮及肌力改變。突出的節段不同,發生萎縮的肌肉也不同。舉例, ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2016年04月11日

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