「扳機指」是指手指關節或指掌關節屈曲肌腱的狹窄性發炎反應，造成手指的彎曲受限及疼痛感。讀者們應特別留意，都市人 ...全文
今日信報副刊文化痛症伍兆聰2018年04月25日
很多肩頸痛患者其實處在壓力當中，最基本的改變要從呼吸和說話方式開始調整。當呼吸變得比較深沉，說話時換氣的方式也 ...全文
今日信報副刊文化痛症伍兆聰2018年04月12日
脊骨神經醫學是一門西方醫學，英文叫做Chiropractic，在西方社會已有超過百年歷史。脊骨神經醫學最中心的 ...全文
今日信報副刊文化痛症伍兆聰2018年03月28日
現代鞋子種類繁多，造型目不暇給；許多女性為了追求時髦，經常穿着鞋跟又高又細的鞋子，殊不知這類型的高跟鞋往往是導 ...全文
今日信報副刊文化痛症伍兆聰2018年03月14日
家居都需要運用智慧與細心，才能創造一個「遠離痛症」的生活環境。
我們拖地或吸塵時經常都會彎腰，特別是針對細微的 ...全文
今日信報副刊文化痛症伍兆聰2018年02月14日
哪些重要的營養素能夠保護腰背健康昵？以下資料可供各位讀者參考：
一、蛋白質：是構成人體韌帶與肌肉的重要原料，能 ...全文
今日信報副刊文化痛症伍兆聰2018年01月31日
不時在街上或緩跑徑上看到市民以奇怪的姿勢行走，如誇張地張開雙腳行走、手臂像鐘擺垂在身體兩側搖搖擺擺等。究竟這些 ...全文
今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰2017年11月08日
倒退走，對健康有益？近年在緩跑徑中，不時見到有市民倒退走路，有指這樣對身體健康有益，「倒退走運動」在下肢復健訓 ...全文
今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰2017年10月25日
很多人士（特別是年輕人）將暖身運動視為「阻住地球轉」的沉悶過程，更可能埋怨會令正式運動時間被剝奪，但實際上，暖 ...全文
今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰2017年10月11日
「尺神經」是由上臂神經叢中段索構成，也就是由第八頸椎神經及第一胸椎神經滙集，經上臂到前臂，靠內側而沿着尺骨走向 ...全文
今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰2017年09月27日
由臂叢神經受損而誘發的頸、肩、上臂、前臂及手部疼痛，通稱為「臂神經痛」；以臂叢神經炎為例，患者首先感到頸根部及 ...全文
今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰2017年09月13日
如果能把頭穩定住，睡姿也穩定住的話，就能安穩地熟睡，也能自然地翻身；但是，如果枕頭不合適，人就沒有辦法自然地翻 ...全文
今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰2017年07月19日
「扳機指」是指肌腱在滑動時不順，產生「卡住」的現象，因為用手扳開卡住的手指時，會彈起「喀塔」的響聲，所以又叫做 ...全文
今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰2017年07月05日
「棘間韌帶炎」是指在頸椎、胸椎等部位、脊椎棘突之間的韌帶，由於外力拉扯或姿勢不良拉傷等原因，出現背部固定部位不 ...全文
今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰2017年06月07日
手臂疼痛是都市人常見的痛症之一。其中的原因，包括以肘部為中心點擴散疼痛的「內外側上髁炎」、肌肉壓迫神經造成的「 ...全文
今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰2017年05月24日
