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坐骨神經痛3種類型

坐骨神經痛分為3種類型:由腰部椎管狹窄症造成的「後仰障礙型」、由腰椎椎間盤突出所造成的「前彎障礙型」,以及前兩 ...全文

今日信報副刊文化痛症伍兆聰脊醫2018年07月18日

肌筋膜疼痛症候群

「肌筋膜疼痛症候群」(Myofascial Pain Syndrome)和「纖維肌痛症」(Fibromyalg ...全文

今日信報副刊文化痛症伍兆聰脊醫2018年06月06日

睡眠障礙型的痛症

都市人有不同程度的睡眠障礙,例如失眠、不易入睡、淺眠等,當睡眠品質不夠良好時,經常會衍生出其他問題,包括高血壓 ...全文

今日信報副刊文化痛症伍兆聰脊醫2018年05月23日

脊骨神經醫學的角色

現代醫學對於急性重症的患者非常重要,許多情況下,緊急的手術、用藥都是分秒必爭,需要專業的醫護人員來搶救生命。脊 ...全文

今日信報副刊文化痛症伍兆聰脊醫2018年05月10日

合適衣服可減輕背痛

衣服每天與身體緊密接觸,就像人的第二層皮膚,冬天更應慎選衣服材質與剪裁,提升身體的舒展度與保持適合溫度。 首先 ...全文

今日信報副刊文化痛症伍兆聰脊醫2017年12月20日

出差預防肩頸痛

很多人出差坐長途汽車、火車時,都喜歡在車上睡覺,睡覺的時候脖子就好像釣魚竿一樣,頭向前或是往兩邊搖,然後突然醒 ...全文

今日信報副刊文化痛症伍兆聰脊醫2017年12月06日

拉筋與伸展運動

拉筋操是一種簡單有效的伸展活動,能提高運動表現、降低受傷機率及減少肌肉痠痛。透過某個身體部位的伸展,可拉長此一 ...全文

今日信報副刊文化痛症伍兆聰脊醫2017年11月22日

紓緩伸展注意正確步驟

很多因重複性動作導致的勞損、腕道疾病的案例,都可以藉由適當的伸展及運動得到紓緩。不過,治癒的關鍵在於伸展的方式 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2017年08月30日

神經滑行運動

患有上肢神經問題的病人,疼痛症狀可能集中在頸部、肩膀、手臂、手腕或手掌,其病症起因可能源於運動創傷及車禍等,但 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2017年08月16日

選擇理想床墊

我們的睡姿除了取決於枕頭外,亦要注意床墊是否適合。 首先,睡在床墊上時,要先確認腰部會不會下陷。人類身體重量的 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2017年08月02日

腕隧道症

「腕隧道症」是現代人常見的毛病之一,如果你曾經有過這種問題,除非離職或大幅度改變生活形態,否則幾乎無法根治這個 ...全文

今日信報副刊文化風濕痛症伍兆聰脊醫2017年06月21日

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