如果以強身健體為目標,請讓我們重溫一下世界衞生組織的運動建議:18至64歲成年人,每周應進行最少150至300 ...全文
今日信報副刊文化家庭醫學徐少偉醫生2024年02月29日
只要看看上個月渣打香港馬拉松(渣馬)的盛況,就會明白港人多麼鍾意這項挑戰體力和意志的運動了。 無論68歲的發哥 ...全文
今日信報副刊文化家庭醫學徐少偉醫生2024年02月22日