雖然現時學習氣功十分流行，氣功那源自傳統內丹修煉的本來面目卻甚少人研究。對於現代人來說，許多內丹術語深奧難懂， ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2026年04月17日
姿勢不正確會帶來肌肉不平衡，長久肌肉不平衡會拉扯骨架，造成骨頭移位，甚至骨質退變。近年肩頸痛和腰腿痛病人愈來愈 ...全文
今日信報副刊文化浮針系列袁康就博士2026年03月26日
知識不會有盡頭，科學不斷更新，中醫也不例外，針灸醫學經歷4000年的發展，今天終於出現亮點：「浮針醫學」。 一 ...全文
今日信報副刊文化浮針系列袁康就博士2026年03月20日
梳化是最舒服的座位，也是最易引致痛症的座位。商人為要賺你的錢，刻意設計，令你感覺舒服；惟舒服不一定健康，梳化很 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2026年03月09日
低頭看書、低頭打機、低頭用電腦，或者躺在床上看手機，都會引致頸椎病。今時今日我們不能不用手機，行走玩手機、坐着 ...全文
今日信報副刊文化浮針系列袁康就博士2026年02月20日
不良姿勢下看手機造成肩頸痛的患者愈來愈多。浮針醫學認為，疼痛大部分來自繃緊肌肉，稱之「患肌」。活動時患肌給肌肉 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2026年02月09日
《黃帝內經．素問．五臟生成論》：「肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。」身體各部運作正常全 ...全文
今日信報副刊文化浮針系列袁康就博士2026年01月23日
手機和電腦帶給我們不少痛症。辦公室的電腦操作迫使我們一坐就3小時，雖然我們必須工作餬口，仍可減少痛症出現，或者 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2026年01月12日
浮針源自傳統，是現代針灸。《黃帝內經》有「直針刺」的記載，浮針就是從直針刺發展出來。直針刺一直不被重用，主要原 ...全文
今日信報副刊文化浮針系列袁康就博士2025年12月15日
內丹氣功有很多功法，分「有為功」和「無為功」兩大類。有為功是有所為而為，煉者只要依照功法指示去做，一般不難做到 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年11月28日
健身最理想及最方便的地方是健身室。 在健身室運動必須知道的是：練什麼肌肉、用什麼器械、負重多少、練習次數多少等 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年11月17日
日常生活中，我們少不免用了些不正確的姿勢。譬如經常弓着背坐着看電腦屏幕，彎腰站立洗碗，低頭走路看手機，或者側身 ...全文
今日信報副刊文化浮針系列袁康就博士2025年10月31日
滑雪是好玩刺激的運動。香港不下雪，許多人便到外地滑雪，尤其選擇日本，不過，滑雪造成運動創傷的機會不少。 初學者 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年10月20日
今時今日電子產品的應用非常普及，幾乎每人每天大部分時間都拿着手機刷屏。不論在車廂坐着、候車處等着、行人路上走着 ...全文
今日信報副刊文化浮針系列袁康就博士2025年10月03日
長者意外跌倒導致身體傷患，要正確處理。 加拿大移民黃先生今年70歲，有跑步習慣，他除了乙肝帶菌，身體狀況良好， ...全文
今日信報副刊文化浮針系列袁康就博士2025年09月22日
肌肉是全身最大的器官，肌肉病痛十分常見，浮針能夠治癒那些與肌肉有關的痛症。然而，肌肉繃緊或痙攣，也會擠壓身體內 ...全文
今日信報副刊文化浮針系列袁康就博士2025年09月12日
年紀大，機器壞，身體健康真的很重要。年輕時，每年過年貼揮春，發覺長者大多對那張「身體健康」視若珍寶，當時年紀尚 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年09月01日
打坐可選取的功法有很多，選什麼視乎自己需要而定。一般來說，一個「有為功」連着一個「無為功」，是每次練習的最好配 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年08月15日
運動可帶來健康，也可製造傷患。有關健康運動的討論，一定連着「適當運動」來說明。一項運動是否適合一個人，是相對的 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2025年08月04日
腰椎間盤突出症的病因、病機和診斷，值得醫學界商榷。隨着X光、MRI及CT在臨床上的普遍應用，專家借助影像報告， ...全文
今日信報副刊文化浮針系列袁康就博士2025年07月18日
