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臘八粥的二三事

昨天是農曆十二月初八,是傳統的臘八日,你有吃臘八粥嗎?農曆十二月又名臘月,《祀記》中的解釋:「蠟者,索也,歲十 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2021年01月21日

天氣轉冷 小心凍結肩病發

凍結肩其實是沾黏性肩關節囊炎(adhesive capsulitis)的別稱,它的其他名字包括:肩周炎、冷凝肩 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2021年01月08日

足跟痛食療

睡醒腳一踩到地上腳跟就痛,或久坐後站起時腳踭即異常疼痛,都是足底筋膜炎最常見症狀。筋膜是一種用來連接身體不同部 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年12月24日

傳統中醫 減肥法則

中醫認為,陰寒型及痰濕型體質者比較容易肥胖。他們的整體代謝率較為低下,廢物易於囤積體內,進多出少,使體型偏向肥 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年12月10日

簡易穴位通鼻法

近日疫症確診宗數遽增,大家除了做好防疫措施及減少外出之外,為身體的內部「打好底」都能有效減少疾病被傳染的機會, ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年11月26日

立冬過後宜養腎氣

古文中「冬」具有「終止」的意思,同時也代表「凍」,冬是一年中最後的季節,也是氣候寒冷、天地處於冰凍的時節。立冬 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年11月12日

秋高氣爽流鼻血

近日秋高氣爽,筆者認為是香港全年之中天氣最舒服的日子,在這樣的天氣下,很多人也少了很多不適及覺得身體舒服了,但 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年10月29日

三白美人湯

俗語有云「一白遮三醜」,這是一種籠統的傳統審美標準,與種族膚色無關。這裏所指的白,包括了個人皮膚,特別是臉上膚 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年10月15日

臟腑之火

廣東人時常說「熱氣」,北方人說的「上火」,到底指的是什麼?兩者指的都是同一件事情嗎?熱氣與上火名稱不同,但意思 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年10月01日

氣候乾燥 皮膚卻變油

最近氣候變得乾燥,天氣雖然仍然較熱,不過,相比上星期,現在已開始稍為涼快。然而,近日反而多了很多朋友投訴皮膚更 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年09月18日

白露後宜多防敏

白露剛過,傳統白露之後,就是天氣實際上變得涼快之時。這時切勿忽略對季節性疾病的預防,白露節氣過後的一段日子中, ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年09月10日

處暑後要睡得好

處暑剛過,這個節氣之後意味着是暑氣完結的時候。「處」含有躲藏、終止的意思,顧名思義,處暑到即是暑天結束之日。《 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年08月27日

立秋後宜多吃雪耳

古語有云:「立秋之後涼風至」,意味着立秋後天氣就會較前涼爽。我們身處的嶺南之地,現實是立秋了氣溫依然很高,只不 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年08月13日

小心飲食可減體味

今夏最是炎熱,即使多了留家抗疫,也難免會有汗出如漿之時, 有些人會出現濃烈汗味或體味增強的情況,令人尷尬。炎炎 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年07月30日

三伏天防暑病妙招

三伏天殺到,易令人正氣虧損,尤其氣陰兩虛者,如長者、心血管病患者、糖尿病患者或正在服食利尿藥物者,更易增加上述 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年07月16日

中醫對肥胖的見解

中醫認為肥胖的主要原因是因為身體積聚痰濕所致,其病因是臟腑失調,津液代謝失常,令到病理產物(即痰、濕)積聚或停 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年07月02日

百合花美麗有內涵

百合花是常見的觀賞花卉,品種繁多,花形漂亮,香氣芬芳,顏色多樣,形態各異。但是你知道百合花原來也可以入藥的嗎? ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年06月11日

暑天要防中暑

香港地處嶺南之地,本來就是多熱多濕之所在,加上夏日炎炎且酷熱的日子很長,所以在夏天往往容易患上與濕熱有關的疾病 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年06月04日

花中紅寶石洛神花

大家在超市或花茶舖都很容易買得到洛神花產品,它們通常是曬乾了的乾燥品,也有做成蜜餞的品種,有些則是煮成艷紅色的 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年05月21日

喝涼茶前先了解體質

廣東涼茶家喻戶曉知其可清熱去濕,但是如果未懂得自己的體質屬性就貿然隨便飲用,很可能保健變成害病,所以飲涼茶前請 ...全文

今日信報副刊文化藥到病除許懿清中醫師2020年05月07日

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