足球是項複雜運動，不似跑步的單調，不只是不停向前擺手提腿。也不像個人的運動，球場上牽涉多人關係，每個人的選擇牽 ...全文
今日信報副刊文化知足嘗樂黃梓2020年10月14日
疫情下筆者停工大半年，上星期草場終於重開，工作接近全面回復，但這個小陽春又可以維持多久。第二波與第三波之間筆者 ...全文
今日信報副刊文化知足賞樂黃梓2020年09月30日
愛因斯坦曾說：「常識就是人到十八歲為止所累積的各種偏見。」對筆者來說是思想一定要開明開放，因為所有學習都會因應 ...全文
今日信報副刊文化知足嘗樂黃梓2020年09月16日
上星期歐聯終於曲終人散，這也意味2019-2020球季正式完結。拜仁對巴黎聖日耳門貴為今季最後一場比賽，絕對精 ...全文
今日信報副刊文化知足嘗樂黃梓2020年09月02日
用進廢退是體能訓練中常見術語，顧名思義是指肌肉若然不繼續鍛煉，就會慢慢倒退甚至消失。政府一刀切封足球場，先不計 ...全文
今日信報副刊文化知足賞樂黃梓2020年08月19日
學習不是把知識硬塞，也不是把動作死記硬背。人的肢體與大腦一樣，多用則靈，不用則廢，足球之所以刺激是因為他的多變 ...全文
今日信報副刊文化知足賞樂黃梓2020年08月05日
時間是最重要、最不偏私，任何人都是二十四小時。庸人費盡心思消磨時光，能人卻珍惜一分一秒用盡時間。在球場上，九十 ...全文
今日信報副刊文化知足賞樂黃梓2020年07月22日
上期與大家分享進攻，有攻自然有守。泊大巴的9-0-1戰術相信絕不陌生，甚至剛過的世界盃，冰島靠穩健防守與組織， ...全文
今日信報副刊文化知足賞樂黃梓2020年07月08日
上次與大家分享外國青訓最重視decision making，因為足球是邏輯運動，決定愈合乎邏輯勝率愈高。香港教 ...全文
今日信報副刊文化知足賞樂黃梓2020年05月27日
筆者有幸曾到曼聯交流，也試過帶領青年軍與曼聯青年軍對壘，看看人家最頂尖的訓練模式，再談自己觀察所得。
曼聯的訓 ...全文
今日信報副刊文化知足嘗樂黃梓2020年05月13日
各位讀者好，這是本欄第一次與大家見面，本人是足球教練也是瑜伽和體能教練，今天與大家分享一下運動的教練法。疫情下 ...全文
今日信報副刊文化知足賞樂黃梓2020年04月29日
