(5)培養和保持運動習慣:不少研究指出運動能減少並預防抑鬱、緩解焦慮。運動能增加流向大腦的血液,支援神經遞質和 ...全文
新冠疫情持續超過兩年,愈來愈多人出現「抗疫疲勞」。筆者在此提供一些貼士給大家參考,希望幫助大家在逆境中都能保持 ...全文
香港精神健康護理學院(下稱學院)由一群香港精神科護士於1998年創辦,並於2011年加入香港護理專科學院,是本 ...全文
「進食」是任何生物基本的需要,亦是維持健康的重要元素。民以食為天,即使走在生命的最後一程,進食皆對人發揮重要的 ...全文
當大家生活在安穩的社區裏,沒有人感覺他們的存在。但是當大家健康或生命受威脅時,我們希望他們立刻出現,守護着我們 ...全文