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精神壓力是健康大敵

中國傳統導引學強調「導氣令和、引體令柔」，透過呼吸吐故納新，加上軀體動作，鬆動經脈，使血氣周流暢順，以保健袪病 ...全文

今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年08月21日

陰陽為丹道修煉內動力機制

今期記述「宋氏修身法」調息部分的結尾動作。功法動作中有「站樁」的成分。在修煉動功時，往往從站樁築基開始。《少林 ...全文

今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年07月24日

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