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15種更健康方法(下)

上期分享了8個方法讓你看上去或感覺更健康,今期繼續分享餘下7個方法。 1.選擇「好」油:人體最重要的器官是心臟 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年10月31日

15種更健康方法(上)

我們的生活方式、飲食和睡眠習慣、興趣和思想取向都直接影響看上去的年齡,以下15個方法讓你更健康,今次先分享8個 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年10月17日

中央肥胖與內臟脂肪

都市人生活忙碌,久坐少運動,多出外用膳,久而久之很易長出大肚腩。究竟擁有大肚腩是否中央肥胖? 根據世界衞生組織 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年09月19日

實際年齡=心臟年齡?

英國最近一項線上「心臟年齡」測試結果顯示,190萬名測試者中,有78%被診出心臟年齡比實際年齡大,其中34%至 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年08月08日

正向心理貼士

一個盛着半杯水的杯放在你面前,你有什麼想法呢?有人說它是半空,也有人說它是半滿。已故英國首相邱吉爾名言︰悲觀的 ...全文

今日信報副刊文化身心安康崔鳳英2019年05月30日

腦退化症照顧者支援(二)

早前(見2月21日)和大家分享了保持正面心理態度的必要材料是「幽默感」、「耐性」與「冷靜」,今天想和大家分享照 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年03月21日

腦退化症照顧者支援

由港產片《女人四十》至近期的《幸運是我》,以及腦退化症的普及,大眾對「腦退化症」(又名「認知障礙症」)開始有更 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年02月21日

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