筆者於今年1月曾介紹健康策劃師計劃，為讀者提供一個實際的健康管理方案。很多人都視定期進行身體檢查為保持健康的一 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年許彩玉2024年08月29日
「陳伯最近外出經常尿濕褲子，甚至有一次憋不住，要在路邊小便！我真的快崩潰！」一位中心的照顧者如此申訴。陳伯是腦 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年湯美玲2024年08月01日
寧靜的晚上是大部分人休息時刻，但對半夜經常要上廁所的人而言，卻帶來惱人的困擾。
根據國際尿控協會定義，每晚夜尿 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年文穎鋒2024年07月18日
根據衞生署資料顯示，每10名女性中有1至3名受尿失禁困擾，同時絕大多數年長男性都有「小」事的困苦。尿失禁指無法 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年李碧儀2024年07月04日
隨着人口老化，愈來愈多家庭面臨照顧腦退化患者的挑戰。患者因認知能力逐步衰退，在日常生活和溝通過程中遇到不少障礙 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年鄧嘉敏2024年06月20日
關節就如齒輪，一環扣一環地支撐着日理萬機的身體，但隨着年齡增長，關節液分泌減少，加上經過長年累月的摩擦，會出現 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年周嘉順2024年06月06日
根據政府統計處資料，每5名港人中便有多於一名長者，再加上港人是長壽一族，在高齡和老年化世代，你我都會成為護老者 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年趙坤美2024年05月23日
很多子女會趁母親節透過各種方式向母親表達感恩之情，而媽媽們也值得在這個特別日子，就人生上半場為家庭和社會所貢獻 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂悅華2024年05月09日
為喚起更多50+對活力的關注，第二階段的「長者健康社區推廣計劃」將於未來3年（2024－2027）繼續通過健康 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年李碧儀2024年04月25日
根據政府統計處資料，2021年香港65歲及以上人口佔總人口20.5%，即每5人中便有一位長者，並推算至2046 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年李碧儀2024年04月11日
近年，運動與科技的結合得到了顯著進步，為人們帶來很多創新的可能性和便利。從最基本的運動設備改進到智能化運動器材 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年譚智健2024年03月28日
你有覺得肌肉力量比以前弱、走路時容易絆倒嗎？如答案是「有」，便開始需要關心肌肉健康。由30歲開始，身體肌肉會漸 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年麥穎秋2024年02月29日
「入五後」婦女開始經歷更年期帶來的身心轉變，根據賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃進行的健康篩查，超過一半50+ ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂悅華2024年02月15日
農曆新年將至，少不免會進食糖果、煎炸食物、年糕、湯圓等賀年食品，但對着本身患有三高，甚至吞嚥能力下降的腦退化患 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年湯美玲2024年02月01日
腰背痛在香港十分普遍，世界衞生組織更指絕大部分人一生中最少經歷一次腰背痛。年輕人很多時因為生活、工作習慣及姿勢 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年文穎鋒2024年01月18日
新一年，是全新的開始，也是為健康做好準備的最佳時機。深信擁有健康是每個人的心願，尤其經歷過新冠肺炎、流感，以及 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年許彩玉2024年01月04日
踏入冬季，許多50+會減少戶外運動的頻率，但其實在冬季保持運動非常重要，原因如下：
1.預防自身關節僵硬：寒冷 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年譚智健2023年12月07日
人類的五感（聽覺、觸覺、視覺、味覺和嗅覺）牢牢地與身體和環境連結，我們通過感覺器官收集訊息，再在大腦進行整合、 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年李碧儀2023年11月23日
常言道，「運動是良藥」，隨着香港運動員在亞運屢創佳績，各類資訊媒介也順勢推廣多做運動，當中以跑步類型最受大眾歡 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年周嘉順2023年11月09日
