多項研究顯示，音樂能激活大腦不同區域，改善身體、心靈、社交等方面狀態。長者若能多接觸音樂，可增加其認知儲備，即 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年趙坤美2025年03月27日
你會否偶爾絆腳，甚或失去平衡？又或知道自己平衡力差卻不知如何改善？平衡力對健康和生活非常重要，因跌倒後果輕則擦 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年黃雅琳2025年03月13日
腰背痛在香港十分普遍，世界衞生組織指出，大多數人一生中至少經歷一次腰背痛。腰背痛成因很多，緊張生活節奏、長期坐 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年文穎鋒2025年02月27日
農曆新年，相信大家飽嘗了各式各樣佳餚美饌。大時大節，美食當前，大快朵頤人之常情。胃口吃開了，在節日大魚大肉後， ...全文
今日信報副刊文化安康晚年李芷珊2025年02月13日
農曆新年將至，家家戶戶都在準備賀年糕點和食品。想享受一個健康新年，無論送禮還是自用，選購賀年食品時，都應仔細閱 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王穎羚2025年01月16日
早前舉辦的「自主老年：在香港老去的挑戰與機遇」分享會上，邀請了兩位50+代表分享邁向自主老年的經歷，展示了健康 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年許彩玉2025年01月02日
肚腩不單是肥胖象徵，同時反映內臟脂肪含量。腰圍尺碼愈高，肚腩愈大，內臟脂肪含量相對愈高。所以體重輕和身型看起來 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年王穎羚2024年12月19日
根據政府統計處的人口推算，到2069年香港男性及女性人均壽命將增至88及94歲，香港人以長壽見稱，預期壽命（L ...全文
今日信報副刊文化安康晚年許彩玉2024年12月05日
踏入50歲後，慢慢察覺到自己出現駝背體態、從身邊人口中得知自己「縮水」，甚至反覆出現骨折。身體變化除影響外觀外 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年李芷珊2024年11月21日
現今社會中，一寸光陰一寸金，打工仔每日在職場「衝鋒陷陣」，難免忘記稍事休息。再加上，放工後未有足夠熱身便進行運 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年周嘉順2024年11月07日
「醫師，我最怕中風，萬一中風，動不了，自己痛苦還拖累家人，你幫我好好調理一下。」隨着年齡增加，愈來愈多人擔心中 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年張紅霞2024年10月24日
世界心理衞生聯盟把每年10月10日定為世界精神衞生日，藉以喚起社會對精神健康的關注，今年主題正是「推動精神健康 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年呂悅華2024年10月10日
根據香港政府統計數字，居於社區的60歲或以上人士中，逾七成患有至少一種長期疾病，反映需要長期使用藥物的社區人士 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年李碧儀2024年09月26日
國際認知障礙症協會將每年9月定為「世界腦退化症月」，希望公眾關注腦退化症為患者及其家人帶來的挑戰和轉變。
初期 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年鄧嘉敏2024年09月12日
筆者於今年1月曾介紹健康策劃師計劃，為讀者提供一個實際的健康管理方案。很多人都視定期進行身體檢查為保持健康的一 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年許彩玉2024年08月29日
「陳伯最近外出經常尿濕褲子，甚至有一次憋不住，要在路邊小便！我真的快崩潰！」一位中心的照顧者如此申訴。陳伯是腦 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年湯美玲2024年08月01日
寧靜的晚上是大部分人休息時刻，但對半夜經常要上廁所的人而言，卻帶來惱人的困擾。
根據國際尿控協會定義，每晚夜尿 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年文穎鋒2024年07月18日
根據衞生署資料顯示，每10名女性中有1至3名受尿失禁困擾，同時絕大多數年長男性都有「小」事的困苦。尿失禁指無法 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年李碧儀2024年07月04日
隨着人口老化，愈來愈多家庭面臨照顧腦退化患者的挑戰。患者因認知能力逐步衰退，在日常生活和溝通過程中遇到不少障礙 ...全文
今日信報副刊文化安康晚年鄧嘉敏2024年06月20日
