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佩戴口罩引發乾眼症

自年頭疫情開始以來,大家已習慣戴口罩上街。近幾個月筆者為不少老友記驗眼時,他們也告知眼睛乾燥的感覺較之前頻密了 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年陳文彬博士2020年10月15日

腦唔老 活到老

隨着科技日新月異,生活愈來愈方便,而人類需要動腦筋的機會也就愈來愈少。人腦跟電腦一樣,倘若不動,就會自動進入休 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年陳惠蓮2020年10月01日

全方位阻力訓練法

兩周前,筆者曾在此與大家分享「力的表現」及初步講解肌肉產生力量的生理原理,今次一於談談實際應用。 「練肌」是「 ...全文

今日信報副刊文化安康壯年潘曉罡2020年08月20日

熱身有其法

運動前先熱身是常識吧!至於哪一種方式才是最正確?又好像沒有人有十足把握說出來。 做得「正確」之餘,還要比較好與 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年盧成輝2020年07月23日

急性創傷搵「警察」幫忙

以往,筆者會建議一旦遇上急性扭傷,傷者可以採取「R.I.C.E」或「P.R.I.C.E」方式來處理。然而,自從 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年盧成輝2020年07月09日

抗衰老始自儲存正能量

一向有云:「游過龍舟水,好運又健康。」然而今年疫症之下的端午節,還有多少人毋懼感染,有膽量進行下水禮?香港人在 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年聶淑婷2020年06月25日

「你」想的人生下半場

疫情漸漸緩和,學校陸續復課,我們「賽馬會流金匯」也逐步重啟各項在農曆新年前已展開的計劃和班組。不少會員透露「宅 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年聶淑婷2020年06月11日

中風復康新趨勢(下)

筆者兩周前曾在本欄勉勵過「中風」病友及家屬,縱然不幸中招,也非世界末日。只要把握時間及早進行復康治療,加上現今 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年許彩玉2020年05月28日

中風復康新趨勢(上)

兩周前,「賽馬會流金匯」陳護士曾在此欄跟大家分享預防中風的方法。但畢竟中風是香港第四大殺手,不少人還是防不勝防 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年許彩玉2020年05月14日

腦中招

眾所周知,中風即是腦血管意外,後遺症或多或少影響病人活動、理解、說話及吞嚥等能力,並引起日常生活及自我照顧的問 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年陳惠蓮2020年04月30日

運動按摩槍

這兩周疫情隨着感染人數驟升,人心惶惶,我們「賽馬會流金匯」的服務只餘下一對一的專業諮詢及治療,以及讓需要透過運 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年周嘉順2020年04月02日

運動後的修復

近月因應疫症發生,聚眾活動全面叫停,於是不少同行都非常貼心,準備了林林總總的家居運動示範,在不同媒介及社交媒體 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年周嘉順2020年03月19日

疫情下長者護理之法

新型冠狀病毒在香港肆虐足足3個月有多!資料顯示長者或長期病患者似乎較易中招。早前的兩個死亡個案中,一為糖尿病病 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年鄭小慧2020年03月05日

「肌」建工程

近期筆者被不少長者問到:「肌肉流失了可以怎樣補救?」 首先,大家可以想像孩子在沙灘堆砌城堡的情景。他們會用海水 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年盧成輝2020年01月02日

智能器械健體系統

智能科技融入生活開拓無盡的可能,運動與健康的領域也不例外。本中心剛引入嶄新智能器械健體系統,以人體工學和生物力 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年許彩玉2019年11月14日

15種更健康方法(下)

上期分享了8個方法讓你看上去或感覺更健康,今期繼續分享餘下7個方法。 1.選擇「好」油:人體最重要的器官是心臟 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年10月31日

15種更健康方法(上)

我們的生活方式、飲食和睡眠習慣、興趣和思想取向都直接影響看上去的年齡,以下15個方法讓你更健康,今次先分享8個 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年10月17日

得舒飲食有助降高血壓

根據2014至2015年香港健康普查顯示,約三成(27.7%)15歲或以上人士患有高血壓,男士比女士患上的比例 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年廖芷珊2019年10月03日

中央肥胖與內臟脂肪

都市人生活忙碌,久坐少運動,多出外用膳,久而久之很易長出大肚腩。究竟擁有大肚腩是否中央肥胖? 根據世界衞生組織 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年崔鳳英2019年09月19日

人到中年的眼睛變化

和一些中年人驗眼時,他們總覺得自己的「眼力」比以前差了,但全面眼睛檢查後又找不到什麼眼病。視覺改變與年齡增長的 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年陳文彬博士2019年09月05日

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