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早餐要吃得好?

民間流傳一句話:「早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。」這句話成為許多人的健康養生法則,可是這並不一定符合醫理 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年07月06日

斷食能治百病?

現在愈來愈多人知道,少吃、斷食的好處,不少人習慣定期斷食,不吃一餐、不吃一天、幾天,成為了健康生活的常態,究竟 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年05月25日

夏季怎樣養生?

夏季生活有什麼注意事項?不妨看看中醫經典《黃帝內經》的提醒。過了立夏(每年的5月5至6日),就是夏季開始來到了 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年04月27日

春季容易瘙癢?

春季很多人出現皮膚瘙癢,或者風疹、濕疹容易復發。春季亦是容易出現感冒、流感的季節,有些地區春季也容易出現花粉症 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年03月30日

春季宜吃什麼?

春季生活有什麼注意事項?不妨看看中醫經典《黃帝內經》的提醒。冬去春來,正是去舊迎新的季節,這在《內經》稱之為「 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年03月02日

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