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早餐要吃得好？

民間流傳一句話：「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。」這句話成為許多人的健康養生法則，可是這並不一定符合醫理 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年07月06日

斷食能治百病？

現在愈來愈多人知道，少吃、斷食的好處，不少人習慣定期斷食，不吃一餐、不吃一天、幾天，成為了健康生活的常態，究竟 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年05月25日

夏季怎樣養生？

夏季生活有什麼注意事項？不妨看看中醫經典《黃帝內經》的提醒。過了立夏（每年的5月5至6日），就是夏季開始來到了 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年04月27日

春季容易瘙癢？

春季很多人出現皮膚瘙癢，或者風疹、濕疹容易復發。春季亦是容易出現感冒、流感的季節，有些地區春季也容易出現花粉症 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年03月30日

春季宜吃什麼？

春季生活有什麼注意事項？不妨看看中醫經典《黃帝內經》的提醒。冬去春來，正是去舊迎新的季節，這在《內經》稱之為「 ...全文

今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2018年03月02日

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