本欄上期曾述，秋季養生應分3時段進行，今期續講秋季養生項。 立秋（今年西曆8月7日）過後， 氣候漸乾燥，陽氣漸 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月22日
上周一（8月7日）是立秋，故現已進入初秋，南方雖然還未秋高氣爽，但對養生保健來說，卻要知「三秋養生」法，須正確 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月15日
本欄上期介紹「艾灸治痛經法」， 提到神闕穴(即肚臍)。其實，艾灸肚臍不僅能治女性痛經，還可治療多種疾病，今期詳 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月08日
本欄上期表示，現正值「三伏天」，最宜用「艾灸」治療女性因宮寒引起的「月經病」，有事半功倍之效。今期續講。 典型 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月01日
很多女性在經期常有痛經、感冒等，其實這常與宮寒有關。目前正值「三伏天」，最適宜用艾灸治宮寒。 《黃帝內經》載： ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月25日
本欄上期強調女性月經期間忌「冷飲冷食」，其實女性想保持身體健康，經期還要注意禁忌，今期列述。 月經的形成是個複 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月18日
月經是成年女性的正常生理現象，女性在經期會產生一系列生理變化，因此，女性要特別注意經期的身體養護如飲食調養等。 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月11日
上期曾述世界衞生組織指出，常飲用65℃以上的高溫熱飲易致癌。今期則述經常「冷飲冷食」之害。 不少人在夏天或煩悶 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月04日
中國人吃飯特別講究「趁熱」，尤其是喝湯，常有人會提醒你「趁熱喝」。其實，多喝太熱的湯和多喝太熱的水等，也是致癌 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年06月20日
游泳養生，就是通過游泳，保持身體的陰陽和血氣等平衡，以增進生理和心理健康，達到延年益壽之目的。 鄧小平老年時也 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年06月13日
炎夏來臨，游泳不僅能強身健體，還能防治某些疾病。 羅斯福（1882-1945）連任4屆美國總統，為美國史上具影 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年06月06日
夏季減肥方法有很多，最「清涼」的方式當屬游泳了。 居里夫人（1867至1934年），一生研究原子能，是首位提煉 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年05月23日
花椒，中華美食烹飪中重要的調味品，是廚房裏的神奇魔法師。尤其川菜對花椒情有獨鍾，最有名是川菜的花椒魚。花椒還有 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年05月16日
上期說到，花椒是廚房裏最常見的一種調料，也是國醫大師陸廣莘常用作泡腳的養生之寶。今期續講花椒的養生法。 我國最 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年05月09日
近日的天氣愈來愈潮濕悶熱，如常穿的鞋襪處理不當，易有腳癢或易生腳氣。用花椒水泡腳可防治腳氣，且好處多多。 中醫 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年05月02日
湖南安化素有「茶鄉」之稱，《安化縣誌》載：「……唯茶甲諸州縣，不僅茶多，且質優。」安化黑茶產於十五世紀後期，是 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年04月25日
安化產的黑茶，其最獨特之處便是其獨含「金花」，甚有延年益壽作用。 黑茶是六大茶系之一（中國茶葉按製作原理分綠茶 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年04月18日
夏天將至，很多人開始關注減肥。筆者認為，要紓解「三高」、脂肪肝、大肚腩等心血管問題，適當地常喝黑茶，有很好的防 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年04月11日
中國人喜喝茶來防病養生，故筆者年前專誠到湖南「黑茶之鄉」安化縣一帶作考察，找出茶中之養生極品──黑茶，推介給讀 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年03月28日
本欄上期已述，瑤薑具有防治脫髮、促進毛髮生長的作用，本期續述。 「天下第一長髮村」內的紅瑤婦女，個個留着一頭烏 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年03月21日
