本欄上期曾述,秋季養生應分3時段進行,今期續講秋季養生項。 立秋(今年西曆8月7日)過後, 氣候漸乾燥,陽氣漸 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月22日
上周一(8月7日)是立秋,故現已進入初秋,南方雖然還未秋高氣爽,但對養生保健來說,卻要知「三秋養生」法,須正確 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月15日
本欄上期介紹「艾灸治痛經法」, 提到神闕穴(即肚臍)。其實,艾灸肚臍不僅能治女性痛經,還可治療多種疾病,今期詳 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月08日
本欄上期表示,現正值「三伏天」,最宜用「艾灸」治療女性因宮寒引起的「月經病」,有事半功倍之效。今期續講。 典型 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年08月01日
很多女性在經期常有痛經、感冒等,其實這常與宮寒有關。目前正值「三伏天」,最適宜用艾灸治宮寒。 《黃帝內經》載: ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月25日
本欄上期強調女性月經期間忌「冷飲冷食」,其實女性想保持身體健康,經期還要注意禁忌,今期列述。 月經的形成是個複 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月18日
月經是成年女性的正常生理現象,女性在經期會產生一系列生理變化,因此,女性要特別注意經期的身體養護如飲食調養等。 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月11日
上期曾述世界衞生組織指出,常飲用65℃以上的高溫熱飲易致癌。今期則述經常「冷飲冷食」之害。 不少人在夏天或煩悶 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年07月04日
中國人吃飯特別講究「趁熱」,尤其是喝湯,常有人會提醒你「趁熱喝」。其實,多喝太熱的湯和多喝太熱的水等,也是致癌 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年06月20日
游泳養生,就是通過游泳,保持身體的陰陽和血氣等平衡,以增進生理和心理健康,達到延年益壽之目的。 鄧小平老年時也 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年06月13日
炎夏來臨,游泳不僅能強身健體,還能防治某些疾病。 羅斯福(1882-1945)連任4屆美國總統,為美國史上具影 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年06月06日
夏季減肥方法有很多,最「清涼」的方式當屬游泳了。 居里夫人(1867至1934年),一生研究原子能,是首位提煉 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年05月23日
花椒,中華美食烹飪中重要的調味品,是廚房裏的神奇魔法師。尤其川菜對花椒情有獨鍾,最有名是川菜的花椒魚。花椒還有 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年05月16日
上期說到,花椒是廚房裏最常見的一種調料,也是國醫大師陸廣莘常用作泡腳的養生之寶。今期續講花椒的養生法。 我國最 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年05月09日
近日的天氣愈來愈潮濕悶熱,如常穿的鞋襪處理不當,易有腳癢或易生腳氣。用花椒水泡腳可防治腳氣,且好處多多。 中醫 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年05月02日
湖南安化素有「茶鄉」之稱,《安化縣誌》載:「……唯茶甲諸州縣,不僅茶多,且質優。」安化黑茶產於十五世紀後期,是 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年04月25日
安化產的黑茶,其最獨特之處便是其獨含「金花」,甚有延年益壽作用。 黑茶是六大茶系之一(中國茶葉按製作原理分綠茶 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年04月18日
夏天將至,很多人開始關注減肥。筆者認為,要紓解「三高」、脂肪肝、大肚腩等心血管問題,適當地常喝黑茶,有很好的防 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年04月11日
中國人喜喝茶來防病養生,故筆者年前專誠到湖南「黑茶之鄉」安化縣一帶作考察,找出茶中之養生極品──黑茶,推介給讀 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年03月28日
本欄上期已述,瑤薑具有防治脫髮、促進毛髮生長的作用,本期續述。 「天下第一長髮村」內的紅瑤婦女,個個留着一頭烏 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2017年03月21日