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全城熱玩Pokémon GO

Pokémon GO吸引大批市民下載去玩,但長時間玩此類手機遊戲可增肌肉及關節勞損,致頸梗膊痛、手指關節痛或腳 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年08月09日

椎管收窄致膝痛

當長者步行稍長時,膝蓋間中會感覺疼痛、無力及麻痹。這未必跟膝蓋有關係,要查清痛楚根源才能對症治療。而椎管狹窄症 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年07月26日

水療助頑固腰痛

常坐在辦公室工作,缺少運動,若加上姿態不正確,便很容易腰背痛。而且近年患者更有年輕化趨勢,最年輕只有十多歲,主 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年07月12日

跳水衝力不容忽視

每逢夏天因跳水受傷個案屢見不鮮,弄傷腰頸椎市民較平日多一倍。跳水衝力不容忽視,若從10米高的跳水板下水,水的衝 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年06月28日

懷孕期間腰背痛(下)

今期教孕婦保持正確姿勢,產前運動有助伸展及鍛煉軀幹核心肌肉,預防和減少背痛。 要減少疼痛,孕婦必須保持正確姿勢 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年06月14日

懷孕期間腰背痛

「腰痠背痛」的問題經常困擾孕婦,更隨着懷孕周期而加劇,若忽視問題,痛症可伸延至產後。很多媽咪以為可以不治而癒, ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年05月31日

游泳肩

炎炎夏日已到,又是游泳好季節。每個周日,很多大小朋友都會去泳池暢泳。不少自恃泳術高超人士也急不及待,下海喪游大 ...全文

今日信報副刊文化物理治療何應輝脊醫2016年05月17日

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