我們想透過氣功治病，最簡單的方法是「無為功」了。簡單講，無為功就是「無所為而為」的功法。我常對學生說，這個功法 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2021年04月28日
19歲的Q，是我氣功班許太的寶貝女兒。她在美國念大學，攻讀音樂。Q胃氣頂接近2年，亦因低頭學習關係患上4年的頸 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2021年02月03日
有些人生病時，會找氣功師傅「發氣」治療，是否真有其事？是的，中醫學是「氣」的醫學，如果遇到有真才實學的氣功師， ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2019年11月22日
「氣功」總讓人有神秘的感覺，傳說氣功能治癌症，能夠強身健體，能治百病，究竟是否這麼神奇？ 要說「氣功」，首先要 ...全文
今日信報副刊文化醫博知源李宇銘博士2019年09月27日
肺癌是香港常見的癌症，由腫瘤引起的病徵及相關治療的副作用為患者帶來困擾和擔憂，較常出現的病徵包括咳嗽、疼痛、氣 ...全文
今日信報副刊文化循證護理鄧穎琪博士2019年03月22日
氣功本來是一項健康且能醫治頑疾的修煉活動，無奈世事好壞兼具，「氣功出偏」是常見的現象。 過去來我診所求治所謂「 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2019年01月16日
上期介紹金庸武俠小說中的氣功養生，其實金庸小說中涉及的中醫藥知識豐富多彩，值得愛好者研究。 金庸是新武俠小說的 ...全文
今日信報副刊文化中藥世家李思齊教授2018年11月06日
筆者教授內丹氣功30年，經常遇到的問題是：「我打坐不少日子了，我煉出丹未？」這個問題恍似在問：「拿個丹給我看看 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2018年05月09日
打坐給我們的好處是不容置疑的。道家的打坐不僅僅是身體健康那麼簡單，鍛煉出健康的體魄只是前期工程，由有形之氣煉出 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2018年02月28日
打坐氣功的功法非常多，大概分「有為功」和「無為功」兩大類。有為功有所為而為，功法指示清晰，只要跟循方法去做便可 ...全文
今日信報副刊文化氣療百病袁康就博士2017年12月20日
中國傳統導引學強調「導氣令和、引體令柔」，透過呼吸吐故納新，加上軀體動作，鬆動經脈，使血氣周流暢順，以保健袪病 ...全文
今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年08月21日
今期記述「宋氏修身法」調息部分的結尾動作。功法動作中有「站樁」的成分。在修煉動功時，往往從站樁築基開始。《少林 ...全文
今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年07月24日
在中國氣功學中，調息是指吐納，即透過呼吸的節律、頻率和深度鍛煉，以達至氣神調勻、息心靜慮狀態，在精神內守下，大 ...全文
今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年06月19日
宋文老師說，「『宋氏修身操』功法有3個環節，第一是鬆通骨關節；第二是通過拉筋運動內臟；第三進行調息。今次是第二 ...全文
今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年05月22日
日常生活，彎腰是很常見的動作。宋老師說，彎腰拉動背部後柱肌肉及其筋脈，但伸展胸腹部前柱肌肉的動作，便不常見，其 ...全文
今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年04月10日
記得筆者初入行當記者時，出於好奇，經朋友介紹，向林可衡醫師學習氣功，林老師所傳授的課程其中一節為站樁，並有扳指 ...全文
今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年03月20日
宋老師今期續述「宋氏修身法」有關內臟運動第三式的動作。 透過引體運動消除內臟脂肪，是保持人體健康、養生延年的實 ...全文
今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年02月27日
本文續記述「宋氏修身法」有關拉筋消除內臟脂肪的操練動作。 古人很早對人體內臟有所認識，《內經》和《難經》已見人 ...全文
今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年02月06日
繼「拉筋」後，接着記述內臟運動。一般體操運動主要是鍛煉肌肉強度；拉筋鍛煉人體軟組織的柔韌性；內臟運動則力圖消減 ...全文
今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2017年01月09日
「拉筋」是人體軟組織，包括接連肌肉與骨頭的肌腱、韌帶、筋膜、血管以至神經等一併做運動。據醫學研究，隨着年齡增長 ...全文
今日信報副刊文化人本與健康陸錦榮2016年12月05日
