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接受挑戰

「這是一所新建的房子,3個房間,每個房間都有炭爐,冬天可以取暖。」穿着傳統民族服裝的房產經紀,帶本地口音英語推 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2020年03月02日

治未病之潤肺抗炎

自2019年12月至今,武漢肺炎的疫情蔓延,引起全球恐慌。 武漢肺炎屬於冠狀病毒(Coronavirus)。冠 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2020年02月03日

生蛇體驗

10天前, 我背部右側出現肌肉疼痛,痛感一天比一天嚴重,深層的肌肉如有針刺,隱隱作痛,用手按下去痛感增,入夜尤 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2020年01月06日

強肺養生

一日之計在於晨,天朗氣清的早上,我喜歡到山上親親大自然,踏在草地上漫步,細聽鳥語,聞聞花香,練習吐納呼吸,悠閒 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2019年12月02日

3個焦慮症

有3個不同年紀的人,同樣從3個月前開始,因持續性的焦慮而引起身體不適。 患者一:王小姐,16歲,終日愁眉苦臉, ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2019年11月11日

保肝護體

陳先生42歲,從事餐飲業20年,去年10月開始,右上腹間歇性脹滿不適,按之有壓痛感,經常會疲倦乏力,食慾不振, ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2019年10月21日

兩性飲食(二)

對於女性來說,健康的定義除了延緩衰老、保持青春之外,就是預防各種疾病。手腳冰冷、情緒波動、腸胃不適、月經病、乳 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2019年09月09日

兩性飲食(一)

一塊12盎斯的牛排和一份優雅別致的甜品,任選一款,你會如何選擇? 如果是男士,選擇牛排的機會一般比選擇甜品的機 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2019年08月19日

腎結石

49歲的職業司機陳先生有痛風病史,平常飲水量小,每天約3至4杯。一直沒有不適,偶爾有腰痠而已。一次身體檢查尿液 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2019年07月29日

自製漢堡 吃出健康

今年夏天我會在美國度過,趁機會給自己一些課題完成,其中一項就是如何利用當地的食材,烹調出既健康又省時的漢堡包。 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2019年07月08日

猝死預防

猝死的發生看似突然,其實有蛛絲馬跡可尋,如果採取積極有效的預防措施可防患未然,減少發生機會。 上期提及心臟功能 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2019年06月10日

猝死先兆

在一般人心目中,「猝死」這個名詞好像只會在新聞中看到,不相信會發生在自己身上。事實上,哪怕是在睡夢中、工作中、 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2019年05月20日

春的啟示

春四月,蟲鳴鳥唱,花團錦簇,火紅的木棉花、燦爛的杜鵑花、清雅的風鈴木爭姸鬥麗,春回大地的氣息洋溢在繁囂的香港之 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2019年04月15日

福滿天地人

「喜迎金豬降,樂見萬家歡」,今天是年初七,也是人日,在此祝大家生日快樂,諸事順利,身體健康! 中國遠古的傳說中 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2019年02月11日

「五十後」防流感

隨着2019年的來臨,香港的流感病毒也來勢洶洶,這種急性病毒性呼吸道疾病,感染後可能出現發燒、肌肉痠痛、咳嗽、 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2019年01月21日

聖誕美麗回憶

叮叮噹……叮叮噹……又是普天同慶的聖誕節!每年的12月,香港各處都洋溢着濃厚的節日氣氛,美輪美奐的燈飾、五彩繽 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2018年12月24日

內在禦寒有法

立冬之後,香港受北方的冷空氣影響,寒意漸濃,對於畏寒、手腳冰冷的人士來說,冬天不是一個受歡迎的季節,因為禦寒並 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2018年12月03日

糖尿病五分養(二)

預防血糖升高,除了五分用於對症下藥之外,其餘五分就要放在定期的血糖監控、飲食調理及運動習慣上。 飲食方面,糖尿 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2018年11月12日

糖尿病五分養(一)

35歲的Tim半年來經常覺得疲倦,視力突然模糊,雖然食慾極佳,但體重不斷下降,3個月內消瘦了15公斤。到醫院做 ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2018年10月22日

空氣污染

一周前,當超級颱風「山竹」準備襲港前幾天,香港的天氣悶熱非常,天空籠罩着一層厚厚的霧霾。霧霾是逆溫的一種現象, ...全文

今日信報副刊文化生生不息梁寧茵中醫師2018年09月24日

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