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想減痛避免久坐

痛症纏身當然沒有人想，但是否必須服藥或接受複雜的療程才有希望減少痛症呢？並不一定。 舉例說，很多人都認為自己的 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮2018年05月21日

膝痛常見成因及處理

你有沒有試過上落樓梯時膝關節感覺無力甚至疼痛？做運動或走路時膝蓋「咯咯」作響，或感到膝關節活動不自然？以上很可 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮2018年04月23日

產後為什麼有腰痛？

有一位新任媽咪，產後一星期後突然腰痛，照顧初生兒子的工作大受影響。照X光發現，她有盆骨移位和腰部肌肉勞損，原因 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮2018年03月28日

咳也要姿勢正確

乞……乞……嚏！香港有呼吸系統問題的人眾多，尤其炎夏時從戶外進入冷氣車廂、冷氣商場，更容易立時打幾個「乞嚏」。 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮2017年07月14日

脊椎滑脫症

脊椎滑脫症，你有聽過嗎？這名稱可能比較陌生，但卻是腰痛的其中一個常見成因。 脊椎滑脫症是指脊椎椎體往前移，並偏 ...全文

今日信報副刊文化健康手法何梖榮2016年09月02日

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