足踝關節扭傷俗稱「拗柴」，泛指足踝關節周圍的韌帶受傷，尤以關節外側韌帶最常見。 處理拗柴，一般會用「PRICE ...全文
頭痛是一個複雜痛症，成因可以很多，包括腦部血液循環問題、血管或神經線受壓、高血壓、食物過敏、嗜酒、精神壓力、睡 ...全文
一般人四十多歲起便會有老花，通常由數十度、一百度開始，最終老花度數有多少則因人而異。 度數淺可能對生活影響不大 ...全文
腰部痛症十分普遍，原因很多，最常見之一是「腰椎間盤突出」。現代人在生產力旺盛的年齡，容易因工作繁忙、少運動，累 ...全文
「我的腰痛得很厲害，想拉筋，到底怎樣拉筋才可以讓腰部肌肉放鬆不再痛呢？」類似這樣的問題，在日常工作中已不知聽過 ...全文
四十多歲的張小姐（化名），疫情期間愛上行山，但大半年前開始覺得膝蓋內側非常痛，有時延伸至膝蓋後側，尤其下樓梯、 ...全文
我們談到日常正確姿勢與身體痛症的關係，一般會講坐姿，其次睡姿，而站姿則較少談及，其實站立姿勢也很重要，甚至可以 ...全文
這個夏天特別炎熱，但喜愛運動的朋友仍活力十足，尤其在全民運動日、世界大學生運動會及下月舉行的亞運等推動下，運動 ...全文
不少人會有單側肩痛問題，若是中年以上人士，或許很自然就聯想到五十肩（肩周炎），但其實不一定，尤其若嘗試過按摩後 ...全文
踏入夏季，同時是各種戶外運動的旺季。在本港，跑步永遠是熱門運動之一，因為毋須租場，也不用和其他人夾時間，隨時可 ...全文
