頭痛是一個複雜痛症,成因可以很多,包括腦部血液循環問題、血管或神經線受壓、高血壓、食物過敏、嗜酒、精神壓力、睡 ...全文
一般人四十多歲起便會有老花,通常由數十度、一百度開始,最終老花度數有多少則因人而異。 度數淺可能對生活影響不大 ...全文
腰部痛症十分普遍,原因很多,最常見之一是「腰椎間盤突出」。現代人在生產力旺盛的年齡,容易因工作繁忙、少運動,累 ...全文
「我的腰痛得很厲害,想拉筋,到底怎樣拉筋才可以讓腰部肌肉放鬆不再痛呢?」類似這樣的問題,在日常工作中已不知聽過 ...全文
四十多歲的張小姐(化名),疫情期間愛上行山,但大半年前開始覺得膝蓋內側非常痛,有時延伸至膝蓋後側,尤其下樓梯、 ...全文
我們談到日常正確姿勢與身體痛症的關係,一般會講坐姿,其次睡姿,而站姿則較少談及,其實站立姿勢也很重要,甚至可以 ...全文
這個夏天特別炎熱,但喜愛運動的朋友仍活力十足,尤其在全民運動日、世界大學生運動會及下月舉行的亞運等推動下,運動 ...全文
不少人會有單側肩痛問題,若是中年以上人士,或許很自然就聯想到五十肩(肩周炎),但其實不一定,尤其若嘗試過按摩後 ...全文
踏入夏季,同時是各種戶外運動的旺季。在本港,跑步永遠是熱門運動之一,因為毋須租場,也不用和其他人夾時間,隨時可 ...全文
頭痛是都市人極常見的不適,成因很多,如果頸痛伴隨頭部後枕痛、痛楚在某些姿勢會加劇時,就要小心頸源性頭痛。 曾經 ...全文