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長者使用健身器材錦囊

研究顯示，60至65歲的年齡組群中，肌力每少一公斤，平均死亡風險就高大約3%。 其他研究報告亦顯示肌肉流失會令 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年呂日康2017年09月21日

辦公室痛症

辦公室的上班族以文職為主，活動量和體力要求相對藍領階層的工種低，但為什麼患上腰痠背痛的人為數不少呢？其實腰和頸 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年呂日康2017年07月13日

強化骨質有妙法

很多長者病人把關節退化和骨質疏鬆混淆，誤以為關節痛是骨質疏鬆的後遺症。骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症，令患 ...全文

今日信報副刊文化安康晚年呂日康2017年06月15日

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