直到二十世紀，全球過早死亡和殘疾的主要原因是傳染病。迄今為止，疫苗和藥物方法已成預防和治療感染的主要手段。儘管 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2024年11月01日
根據世界衞生組織（WHO）的數據，心血管疾病（CVD）每年導致1790萬人死亡，佔所有死亡人數的32%，其中8 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2024年10月04日
狗和貓與人類的互利關係已經超過一萬年之久。作為伴侶動物（寵物），牠們在人類社會中扮演着非常重要的角色。最近一份 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2024年09月06日
近年來，微生物群──腸──腦（MGB）軸在情緒調節和抑鬱症治療中的作用，引起人們關注。
愈來愈多動物和人類研究 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2024年08月16日
濕疹是一種慢性皮膚病，會導致皮膚瘙癢、乾燥且經常疼痛。確切原因尚不完全清楚，但研究表明皮膚健康和腸道健康可能是 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2024年07月12日
國際益生菌和益生元科學協會（ISAPP）提出了最新的共識觀點，將益生元重新定義為「被宿主微生物選擇性利用的基質 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2024年06月14日
在消化健康領域，有着不同類型的腸道健康營養師。
那是因為在表面症狀之下，有無數不同類型的消化系統情況都分別受到 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2024年05月03日
腸道健康範圍內有一些常見（但不限於此）的功能性營養測試。
當中包括全面糞便分析、食物敏感性測試及呼氣測試。
全 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2024年04月25日
首先，什麼是「腸道健康」？腸道健康特指大腸中細菌的平衡，包含「好」和「壞」細菌之均衡，也稱為腸道菌群。好細菌和 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2024年03月22日
近年來，人們對肥胖及其相關疾病潛在機制的科學興趣有所增加。具體來說，腸道微生物群作為研究代謝紊亂的中心靶點而受 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2024年02月23日
IgG食物敏感性測試，簡單來說是有用的；食物是5大壓力來源之一。
然而，食物敏感性測試並非總是一個最佳選擇。本 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2024年01月26日
腸道微生物組顯示受性激素的影響，並且被證明會隨着年齡增長而變化。
然而，人們對於更年期──女性生殖衰老的關鍵事 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2023年12月01日
上文提到，筆者無意中翻查到一篇文章以簡短、輕鬆的篇幅，帶出近年科研熱門話題──腸道微生態。
本文將會延伸一些關 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2023年10月06日
筆者最近翻查文獻，無意中讀到一篇有別於一般學術研究、冗長的論文，是以簡短篇幅輕鬆帶出近年熱門話題。
科學正在爆 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2023年09月08日
代謝綜合症特徵是多因素疾病，可引起健康相關危險因素。這包括動脈粥樣硬化性血脂異常、高血壓和胰島素抵抗。代謝綜合 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2023年08月11日
上次提到，小鼠腸道中微生物所產生、穩定供應的物質，通過迷走神經傳遞到大腦，能夠抑制焦慮。
那麼，腸道微生物可能 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2023年07月14日
在和諧、受保護的家庭環境中成長，對孩子發展有積極影響，這是顯而易見的。世界各地父母都在努力為他們的孩子提供最佳 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2023年06月16日
筆者常說蔬菜、水果纖維，是提供給益生菌的糧食，沒有足夠益生元，會導致腸道微生態失衡，壞菌增生。那麼，植物屬性草 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2023年05月19日
本文延續一連4周養好腸道微生物計劃，繼第一周和第二周的腸道修復，第三周及第四周專注於促使有益的細菌在腸道定植。 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2023年04月21日
日積月累的研究陸續證明，由改變飲食來治癒腸道，可以為整個身體的健康創造「奇蹟」。讀者們想知道應該遵循哪種飲食才 ...全文
今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2023年03月24日
