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壓力如何影響微生物?

腸道微生物群與人類健康之間,得到愈來愈多實驗及數據證實兩者關係錯綜複雜。 現在的數據庫能夠確定,強健的腸道菌群 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2023年01月27日

中西協作防腎衰 策略採購治未病

上個月,政府公布《基層醫療健康藍圖》,醫務衞生局局長盧寵茂強調「慢性疾病共同治理計劃」,希望找出數十萬糖尿病及 ...全文

今日信報副刊文化自講自治黃譚智媛2023年01月13日

保胃益菌

微生物充斥人體,由上而下,由內到外,難怪醫學上愈來愈多微生物誘發疾病的推論。既然如此,推敲出病理後,順理成章就 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2022年12月30日

飲食如何影響微生物態

家族基因、環境和藥物使用在人與人之間創造了獨特的微生態。在所有因素中,飲食尤其在決定結腸中生存着什麼樣的微生物 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2022年12月02日

細菌療法:橫跨兩個世紀的科學史

繼上次提及由腸道健康到癌症治療的細菌療法,本文將會簡略帶大家了解細菌療法醫學歷史。 第一個關於細菌對癌症影響的 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2022年11月04日

細菌療法:從腸道健康到癌症治療

此專欄已一歲大了!實際上刊登了幾篇文章筆者沒有計算,只是在為新一篇打草稿時感到格外燒腦。 原來,腸道微生物群對 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2022年10月07日

微生態失衡會讓你懶惰嗎?

我們經常說懶惰是人的劣根性,奈何身心疲累,中午前打個盹是不錯的想法。 但這時候的你未必會聯想到肚子裏可能正在醞 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2022年09月09日

運動懶人包

世界衞生組織(世衞)的運動建議:「就健康和大眾福祉而言,世衞提議所有成年人每周至少進行150至300分鐘的適度 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2022年08月12日

為腸道微生態平衡動起來!(二)

你可能想知道體育鍛煉是否會改變微生物群,或者擁有健康的微生物群是否會讓你更活躍。這是一個先有雞還是先有蛋的議題 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2022年07月15日

為腸道微生態平衡動起來!(一)

在你的消化道,存在着一個完整的生態系統,主要由細菌組成,承擔很多重要的生理機能。這些細菌對消化和整體健康具有一 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2022年06月17日

何謂腸道生態失衡?

腸道中的細菌比體內的細胞多,重要的是要保持「好」和「壞」細菌之間的平衡。不平衡,即腸道生態失衡,可能會對健康產 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2022年05月20日

寵物是你的微生態最好朋友

在過去一年多,分享了不少各年齡層的腸道微生態及健康相關的主題。 身為資深貓狗奴,加上近來移民潮泛濫令不少家庭選 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2022年04月22日

嬰兒腸道微生態

過去一年有多的日子裏,向讀者們分享有關腸道微生態對人體健康的種種錯綜複雜的微妙關係,其中離不開的是我們每日賴以 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2022年03月25日

如何保持腸道微生態健康?

腸道微生態由數萬億活微生物組成。這些小小的生物體晝夜不停地工作,產生快樂的化學物質,如血清素和多巴胺。確保你有 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2022年02月25日

迴避或限制性食物攝入障礙

筆者最近有幸透過工作認識一位營養業界的前輩,亦透過對營養學的熱誠而進一步熟落。得知她乃是一位買少見少的兒童專科 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2022年01月28日

腸道菌群和其他免疫相關疾病

上文提及幾種理論去解釋腸道微生物群與過敏和免疫性疾病之間的關係,今次則討論除過敏性疾病外,腸道微生物群紊亂還與 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2021年12月31日

過敏和免疫性疾病

過敏性疾病,如哮喘、過敏性鼻炎、食物過敏和異位性皮膚炎(濕疹),被定義為暴露在過敏原中,可重複的不良免疫介導反 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2021年12月03日

連接微生物和大腦健康

愈來愈多的證據支持神經以外的因素,可能影響大腦生理及其患神經退行性疾病的觀點。近年來,腸道微生態成為與神經元和 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2021年10月29日

克隆氏症和食物添加劑

過去幾個月陸續探討各種與腸道微生態相關的疾病及營養學,甚至提供了生活、飲食上的建議。由於「多菜少肉」這不爭的事 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2021年10月08日

食物並非疾病罪魁禍首

古人有云「病從口入,禍從口出」,出自宋朝《太平御覽》,意指疾病是由於飲食不慎引起的,而災禍是因為言語不當招來的 ...全文

今日信報副刊文化營養菌群林盈吟2021年09月10日

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