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心理韌性：逆境復元力

面對波譎雲詭的世界，人隨時會遇到不同難關及挑戰，抗逆力高的人就能有效處理壓力，解決生活中面對的困難，可盡快從逆 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2023年12月21日

不戴口罩會焦慮？

大家有沒有發覺近日多了人有上呼吸道疾病？我們現在已經漸漸習慣愈來愈少戴口罩，但記得一開始脫下口罩逐漸回歸正常生 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2023年11月23日

今天的你快樂嗎？

阿友的童年並不愉快，雙親相處不融洽，常常吵鬧，還經常將他與較為聰明伶俐的妹妹相比較。阿友表達能力不佳，社交技巧 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2023年10月26日

健康思維：克服認知扭曲

認知扭曲，這種由個人思考過程中的過濾或偏見產生之非理性思維模式，會導致痛苦和焦慮加劇。這種思維模式受到多種因素 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2023年09月28日

喪親之痛，留意……

陳女士在精神科門診就醫已有一年多，雖然醫生已經處方抗抑鬱劑治療她的抑鬱症，但情況並無明顯好轉。當然，最初的失眠 ...全文

今日信報副刊文化百科齊放沈君豪醫生2019年08月17日

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