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防騙防啃老靠一招自保

... 還需繫鈴人，心病還需心藥醫。要防騙防啃老，僅一招自保，就是打從心底真切感受，除邏輯等同義反覆的真相外，沒其他任 ...全文

今日信報理財投資投資者哲學涂國彬2026年05月12日

退休後敢於消費的自由

... 局限性。所謂心病還需心藥醫，退休規劃不單純是理財問題，真正有效的規劃，要兼顧心理因素，具體而言，最簡單的方式是 ...全文

財富管理保險2026年04月25日

應對網購成癮

網購愈來愈方便：掃幾下、按付款，貨品很快送到。許多人起初只是獎勵自己、紓緩壓力，卻慢慢發現購物由「需要」變「成 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2026年04月21日

我有成人ADHD嗎

近年不少職場人士都會問：「我成日拖延、甩漏、做嘢心散，係咪有ADHD（注意力不足過動症）？」臨床上，成人專注困 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2026年03月24日

寬容自我快樂常在

每逢新年，總有人問：「今年有何新目標？」最常見答案：「希望開心啲。」聽起來十分正面，但我反而有保留，臨床上，不 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2026年02月24日

心理創傷復原法（下）

上篇文章與大家談過創傷為何「揮之不去」？以及如何透過陪伴給於創傷者力量。下篇將會講解一些整理創傷的方法。容許 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2026年01月27日

心理創傷復原法（上）

大埔火災，在不少香港人心中劃下一道深深傷口。那震撼，並非短暫哀痛，而是一種更深層的「創傷」——在毫無心理準備下 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2025年12月30日

釋懷第一步微笑有辦法

... ，何妨自騙？心病還須心藥醫，自求多福也要踏出第一步。悲傷至深，笑不出來？黃霑出名豁達，有人向他請教，他說不管怎 ...全文

今日信報理財投資經藏管窺麥子嫣2025年12月06日

工作壓力致職業倦怠

在這高壓都市工作，「得閒X唔得閒病」常掛口邊，卻往往是Burnout（職業倦怠）早期徵兆。Burnout由心理 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2025年12月02日

小娃娃療癒心靈

曾是「兒童專屬」的洋娃娃，竟成為不少成年人的心頭好，無論辦公室或家中，可愛小娃娃隨處可見，這或許與我們的心理和 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2025年11月04日

馬路上的「怒人夾」

在香港繁忙的馬路上駕駛，你有遇過「怒人夾」嗎？有人因塞車而狂響按，有人為爭路寸步不讓，甚至校低車窗對其他駕駛 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2025年10月07日

婚外情「跨代傳遞」禍及子女

早前，Coldplay演唱會的「Kiss Camera」揭發外遇事件，引起全球熱話，也讓我們再次思考：婚外情除 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2025年08月28日

家有病態賭徒見效應對策略

「求求你幫我最後一次，我真的不會再賭了！」面對病態賭徒的哀求，家人往往陷入兩難的境地：一方面希望伸出援手，卻擔 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2025年07月31日

病態賭徒重蹈覆轍

在香港，賭馬、賭波，甚或買賣股票、金融產品、虛擬貨幣，以致高風險槓桿工具等，正面可以幫助人們資產增值，調劑生活 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2025年07月03日

如何評估「詐病」

在一次採訪中，被問及如何評估病人是否存在「詐病」行為。這不僅關乎醫學專業，亦反映大眾對精神健康的好奇和疑慮。因 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2025年06月05日

高敏感人士

「醫生，我常感到憂慮，很多事讓人煩擾，我是否所謂高敏感人士？」診所內，不少病人主動發問。「高敏感人士」（Hi ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2025年05月08日

放下過去，迎接未來：不為選擇後悔

人生旅途中，我們時常面臨各種選擇，隨後又忍不住回頭反思，試圖判斷當時的決定是否正確。然而，人生的選擇並非簡單黑 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2025年04月10日

年輕人隱患——太空油

香港年輕人面對的壓力和挑戰日新月異，其中一種新興毒品是近來常聽見的「太空油」。「太空油」自2023年開始廣泛流 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2025年03月13日

節慶家庭壓力解密

「醫生，我的父母堅持每年初三全家必定整天聚在一起，令到我每年不能趁着假期和孩子去遠程旅行，為什麼他們總是那麼執 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2025年02月13日

活在當下享受每天

新一年第一篇文章，我想跟大家分享一個重要訊息——活在當下！這是一種心態，這心態有助我們更好地感受生活每一個瞬間 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2025年01月16日

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