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失眠對策：藥物與習慣

安眠藥的使用：安眠藥確實可以有效地緩解失眠問題。然而，長期服用會造成依賴性，可能需要更高劑量才達到同樣效果。有 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2024年04月11日

肥胖皆因失眠起

... 抑鬱等導致，心病還須心藥醫，得找專業輔導幫忙。因此，除了靠宣傳引起大眾關注睡眠健康，更應多行一步，把關注化為 ...全文

今日信報副刊文化思覺字療孜然2024年03月21日

又睡不着？失眠知多少……

失眠背後的兩個診斷角度：第一，患者難以進入睡眠狀態。第二，患者雖有睡眠機會但卻經常出現睡眠困難的情況。如果一 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2024年03月14日

識別身邊人士情緒病徵兆

根據香港一項研究，約有13.3%香港成年人在過去一年中有患上情緒病的經歷，其中以焦慮和抑鬱症狀最為常見。此外有 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2024年02月15日

退而不「憂」

退休，對許多人來說，是生命中一個重要的轉折點。隨着職場生涯結束，退休後生活的確有很多變化，包括財務壓力、身份轉 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2024年01月18日

面對子女移民感到焦慮不安成人也會有分離焦慮症？

相信大家有不少親戚朋友談及移民的話題，近年移民潮加劇，許多人身邊都有親友們離港。面對子女移民可能會出現各種情 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2023年12月29日

心理韌性：逆境復元力

面對波譎雲詭的世界，人隨時會遇到不同難關及挑戰，抗逆力高的人就能有效處理壓力，解決生活中面對的困難，可盡快從逆 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2023年12月21日

不戴口罩會焦慮？

大家有沒有發覺近日多了人有上呼吸道疾病？我們現在已經漸漸習慣愈來愈少戴口罩，但記得一開始脫下口罩逐漸回歸正常生 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2023年11月23日

今天的你快樂嗎？

阿友的童年並不愉快，雙親相處不融洽，常常吵鬧，還經常將他與較為聰明伶俐的妹妹相比較。阿友表達能力不佳，社交技巧 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2023年10月26日

健康思維：克服認知扭曲

認知扭曲，這種由個人思考過程中的過濾或偏見產生之非理性思維模式，會導致痛苦和焦慮加劇。這種思維模式受到多種因素 ...全文

今日信報副刊文化心藥醫沈君豪醫生2023年09月28日

痛的根源

... 能盡全功，而心病還須心藥醫。舉例說，情緒低落或抑鬱，往往可讓人疲倦，了無精力，身體出現痛症。另有例子，一位住院 ...全文

今日信報副刊文化思之善言勞思傑醫生2023年07月07日

心病

... 輔導。總之，心病還須心藥醫。所以，看電影《鯨》裏班頓費沙飾大胖子查理，過着近乎自毁式生活，宅在家，不斷瘋狂進 ...全文

今日信報副刊文化單線雙情單志民2023年03月16日

心臟不適怎麼辦？

... 達和感受。心病還須心藥醫，日常中不妨多留意心的狀態，幫助自己心脈暢通，讓內在喜悅自如散發。作者為註冊中醫師 ...全文

今日信報副刊文化醫道尋源陳皓天醫師2023年02月27日

抑鬱症：TMS配合心理治療

... ，人們常說「心病還需心藥醫」，有效的心理治療可以幫助病人改善情緒，同時透過調整他們的思想信念，帶來行為上的改變 ...全文

今日信報副刊文化心理教室吳桂生博士2022年12月16日

悶都有積極作用

... 上文已談過。心病還須心藥醫，要找精神病醫生和心理分析師處理。現時的零工經濟，驅使人像夸父追日般不斷「自我增值」 ...全文

今日信報副刊文化忽然文化占飛2022年11月28日

小便再培訓

... 會很大，因為心病還需心藥醫嘛。要重建一個健康的小便習慣，必須有恒心，慢慢的把膀胱「重新再培訓」（bladde ...全文

今日信報副刊文化泌尿淺談何立言醫生2021年10月22日

現時香港抑鬱症與自殺概況

... 總言之，「心病還需心藥醫」和「預防勝於治療」兩句話，雖然老掉牙，但仍然是永恒不變的真理。本世紀初發明的TM ...全文

今日信報副刊文化身心掃描陳仲謀醫生2021年10月05日

政府可以代煙民選擇嗎？

... 內來解決，但心癮還須心藥醫。雖然煙民吸煙各有自己的心理因素，但政府控煙不能只是着眼贏取非吸煙者掌聲，以懷柔手法 ...全文

今日信報副刊文化官滾江湖歷名2021年05月22日

喉嚨有粒嘢

... 醫治的病症，心病還須心藥醫，患者必須清楚明白喉嚨內沒有任何物理阻塞，盡可能令患者宣洩情緒，在防疫指引前提下多外 ...全文

今日信報副刊文化以刀結緣湯偉聰醫生2020年10月19日

預防疫後的賭博潮

... s）。不過心病還需心藥醫，賭博成癮和其他令人上癮的東西（Substance Abuse）相類似。俗語說：「嫖 ...全文

今日信報副刊文化身心掃描陳仲謀醫生2020年03月17日

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