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在家運動 調節飲食 疫情反彈 強化身體防感染

上班族在平常日子，返工放工行路搭車，公司內走動，外出午飯，再加行街買日用品，都容易達到8000甚至一萬步；不過 ...全文

今日信報副刊文化健康專題王俊華2020年11月27日

長期盤腿坐梳化 不良姿勢致單邊手腳嚴重麻痹

近期向脊醫求助的個案，部分是因為長期盤腿坐而導致臀部和大腿痹痛，甚至出現梨狀肌症候群。今年的疫情令到世界各地不 ...全文

今日信報副刊文化健康專題王俊華2020年10月30日

過度運動玩手機皆成因 胸廓出口綜合症個案增

運動員容易患上關節肌肉相關痛症，胸廓出口綜合症便是其中之一，經常要彎腰或縮起肩膀用力都存在風險，舉重、滑水、滑 ...全文

今日信報副刊文化健康專題王俊華2020年06月23日

椎間盤突出致腰痛 按摩見瘀疑患癌 虛驚一場

不少人感到腰痠背痛，第一件事便想到按摩，假如本身有脊椎關節的傷患，有機會愈按愈傷。早前有位女士來求醫，她表示因 ...全文

今日信報副刊文化健康專題王俊華2019年12月31日

柔道高手腳痛關腰椎事

對運動員來說，受傷是平常事，一位年輕柔道好手前來求醫，由於他身體多處包括頸、肩、腰、膝、腳曾經有不同程度受傷， ...全文

今日信報副刊文化脊骨神經科王俊華2017年06月07日

湊女爸爸 腰椎滑脫

早前一位好爸爸前來求醫，他的腰非常痛，腳部麻痹，活動能力大減，須由家人攙扶才能到診所。檢查發現，他的腰椎滑脫舊 ...全文

今日信報副刊文化脊骨神經科王俊華2017年05月24日

翹腳久坐致梨狀肌症候群

脊醫經常提醒，當坐姿維持了半小時便要轉換姿勢，甚或離開座位伸展手腳。一名30歲女士前來求醫，表示經過一晚通宵麻 ...全文

今日信報副刊文化脊骨神經科王俊華2017年05月10日

工作環境致頸痛手麻痹

辦公室的設定很影響員工的工作效率及身體健康。一名23歲女子求醫，表示手麻痹又頸痛，起初以為是頸椎間盤突出，經檢 ...全文

今日信報副刊文化脊骨神經科王俊華2017年04月26日

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